阅读范围：《内在动机》
阅读目的：
1.体验检视阅读之二：粗浅的阅读。
2.试试看作者是如何发展出：自主掌控人生的力量这个主题作者是如何发展出来的，如何从核心主题发展出从属议题的？
阅读技巧：卡片法
—.感受
1.继很多个没有早起的清晨之后，第一次主动在5点半起床开始阅读，沉浸阅读1个小时，读完心情很好～
二.收获
1.这本书在谈什么？
这本书的主题是：激发内在动机，拥有自主掌控人生的力量。
如何发展出来的：
1.主题下边有三个部分：自主和胜任的重要性；联结的作用；如何实现自主？
2.这三个部分之间的关系是：激发内在动机的三个基本心理需求是：自主、胜任和联结，作者依次展开论述的。
好奇：为什么自主被单独拿出来作为一整个章节？
读完之后发现，三个基本心理需求中，自主是基础，在自主的基础上有胜任力，在自主的基础上有联结感，才能持续激发内在动机。所以，自主最重要。
自主是如何持续激发内在动机的？
首先，内在动机是人们主动激励自己的东西，人们为了自己而做某事，为了行为本身的回报而做某事。
自主、胜任、联结都是人们的一种心理感受，自主能让人们全心投入一件事，能够让人有更好的体验和表现；胜任能让人们为了某个有挑战的事全力以赴，能够让人有掌控局面的感觉；联结能使人融入社会，让人与他人产生联系。
三.下一步行动
下次读的时候，看看作者在3个部分都说了什么？怎么说的？找出作者的想法、声明和论点。
