因为上次有过很好的体验，比如看这一章很有感觉、对这个事情很有感悟、这次写作行运流水等等，于是就会要求这一次也要有同样的体验，当这次的体验没有上次...

冥想练习：2025年7月26日 12:00 我选择盘腿坐在椅子上，闭上眼睛，双手放在胸前，背靠在椅子上。我刚刚进入冥想的那一会，我脑海中没有想...

冥想不是一个空洞的概念或抽象的哲学观念，相反，它是来自此刻的一种直接体验。 通过冥想，可以使我们的心活在当下，活在此时此刻，给人一种内心的平和。...

《牧羊少年奇幻之旅》讲的是一个牧羊人因为连续两次做梦梦到埃及金字塔附近有宝藏，于是去寻找宝藏的故事。在寻找宝藏的过程中，牧羊少年先后遇到了撒冷之...

说实话，我现在不知道应该写什么了，但因为我在《写出我心》这本书里面写到：即使你写不出来，但是只要你保持这个写的动作，哪怕是说了很多自己不知道写什...

走在路上的时候，看见地上有个很像哨子的枝叶掉了下来，我当时就觉得这枝叶很奇特，我就将它拿起来的回去了，后面仔细观察发现，最头上的那段是它的花苞，...

沉迷于短视频也算是自己对于某件事情的逃避，因为不想去面对，所以讲自己沉浸在短视频里面，让自己暂时忘记那件事情的存在。当自己面临着自己不想做的事情...

深深地进入当下有三个特点：无时间感、无强烈情绪、清醒而又警觉。在动画片《猫和老鼠》里面，有一个片段是这样的：家猫汤姆在老鼠洞门口守着老鼠杰瑞的出...

【原文摘录】 消极心态完全是不自然的，它是一种心理污染。 【概念转述】 消极心态的产生是因为它脱离了当下现实和时刻，过度蔓延，并且可能会在潜移默...