起床：4：00 就寝：22：50 天气：晴、阳光明媚，艳阳高照 心情：充实
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成薪火相传的直播；
2.完成辅导员科研能力讲座的学习；
3.完成入学资格审查表格的提交；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第507天；
2.坚持晨跑366天。
3.坚持亲子绘本伴读1503天
4.坚持写晨间日记207天。
5.坚持每天阅读至少1小时100（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：12本书）
1.10月份目标是完成12本书的阅读，已经完成4本：
①《打胜仗》 ②《复盘成长：每天进步1%的PDCA工作术》 ③《复盘：解决人生问题的自我引导法则》④《起床后黄金1小时》⑤《认知觉醒》⑥《论语》
⑦《习近平新时代中国特色社会主义思想学习问答》⑧《影响力》⑨《习近平在上海》
2.这两天的早上和在上下班的路上都在阅读。
五、人际·家人·朋友
1.晚上和老公去看了电影《我和我的父辈》，非常感人的一步电影。看了电影中的故事，我瞬间理解了为什么老公那么宠曼曼了，明白了那是他对曼宝最独特的爱。
六、工作·思考
1.上午听东华大学的周老师讲做科研，如何写出一篇论文，讲的过程中自己就在思考，为什么自工作以来自己没有写出来一篇像样的内容，归根结底还是自己没有下功夫，没有勤积累勤思考。
七、最美好的三件事
1.看了电影吃了小吃买了想买的鞋子；
2.地铁上把《影响力》这本书看完；
3.早起营100%打卡率；
八、思考·创意·未来
最近几天在调整自己的节奏状态，也在思考现在工作的这些意义？决定下一步前进的方向。
