我是宇宙公民蘑菇小姐，一朵热爱摇滚，野蛮生长的云南野生菌。今天是我复训宇宙公民阅读营第十期的第九天。

首选我要介绍一下今天级超级优秀的导师Rifer.

澳洲国立大学的金融硕士。是澳洲首都特区最大的华人留学生聚集地，堪城圈的实习记者。是宇宙公民高效阅读营一期的班长最佳leader奖的获得者。导师计划成员荔枝微课谈才论父频道主讲导师。终身学习践行者。

说实话第二次上Rifer老师超级学习力的课才真正迭代了自己。第一次听完小脑袋完全是懵逼状态。要跟紧学霸老师提升自己。

孔子曰：人非生而知之，孰能无惑。我们每个人从生下来开始，都是在后天学习中不断地探索未知世界，解决来自生活与工作中的困惑及能力提升的。

不管你想要做什么，或成为什么样的人，只有掌握了学习的能力，你才能参与竞争，才不会落伍出局。

天赋talent是个人生来所具有的生理特点。

很多人天资聪明却仍然一事无成这是为什么呢？

天赋分两类，一类是能力天赋，一类是意愿天赋。能力天赋是属于先天的。意愿天赋后天自己的认知，努力，性格和选择等等。

所以我们开发自己天赋不仅要发现自己擅长什么，然后还要从好的品行性格上来培养意愿天赋。

SIGN天赋模型

我们可以通过SIGN模型，来发现自己的天赋。

1、自我效能（S:self-efficacy)

意思是对于某些任务，你的信心很强，觉得自己肯定能做好。

当你对某类事非常有信心，觉得自己可以做成功，这就是天赋的其中一个表现。

2、本能（I:instinct)

意思是当你还没开始做这件事的时候，你就迫不及待想要尝试了。

那些让你迫不及待，跃跃欲试的事情，可能意味着你天赋的所在。

3、成长（G:Growth)

自己学得很快，相同的时间投入，会带来更多的成长。

当你在某个领域，你一接触就明显比别人进步得要快一些，这也是天赋给你的一个信号。

4、满足（N:Needs)

完这件事后，就算感到疲劳和困倦，你依然会有满足感。

应用：

我们可以把SIGN这四个指标放在一个坐标当中，坐标上下左右分别是1——5的数值，横轴数轴两端分别是elf-efficiency; Instict; Growth; Needs，在标识出这四个因素的数值后，连成一个矩形，通过这个矩形的外形和面积，如此，就能比较出在多项任务中，我们最擅长什么。也可以通过提问，问自己问别人来发现自己的天赋。

天才就是1%的灵感加上99％的汗水，灵感有了我们离成功也跨进了一大步。

在这个信息爆炸的时代里，选择学什么才是最重要的。

首先学习层次分为三层

1底层专业能力、

2中层能力(思维能力、人际关系能力)、

3顶层能力(预判未来的能力)。

我们所学的知识主要有四大类别，三大知识技能

四大知识类别：

事实性知识，概念性知识，程序性知识和元认知。

第一，事实性知识，很多是我们平时接触比较多的说明类信息为主；

第二概念性知识呢，比如我们在读书阶段，能够接触到的很多的像名词类、模型、原则类、原理类的；

第三程序性知识会更多运用在我们工作中；

第四元认知：它其实就是区别人跟人之间最根本的，是一个人的底层能力。

三大知识技能：

行为的技能、理解性认知的技能以及程序性技能。

取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。我们很多人虽然很用功努力，但是努力的效果往往不尽人意。究其原因，多半是学习不得法，行动不得要领。

明白了学什么之后，我们就要知道该怎么去学习了。

学习包括输入和输出两个部分。

一输入部分：

一阅读技巧（可以参考高效阅读九步法）

1带着问题目的去阅读

2上手读

3，掌握结构

4，角色扮演

5，同主题阅读可以双语阅读

二分类系统的学习

1实时性知识：可以利用搜索引擎，记忆锚点，记忆宫殿来完成

"记忆锚点"就是记忆的抛锚点,例如一个学习了很多知识,但是不可能在处理问题时候把所以的问题都想起来。但是遇到以前类似的问题时就会回忆起来某个"点",这个点就记忆的锚点.

基础的记忆力训练，大概有四种方法：锁链法，联想法，位置法（记忆宫殿主要用这种方法），标签法。

记忆宫殿

我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。

你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。

运用记忆宫殿法的五个步骤：

1、选择你的宫殿

2列出明显的特征物

3把宫殿牢牢印在脑中

4联系

5参观你的宫殿

小Tip

1充分的运用多元化的学习方法

去寻找方法，而不是让自己停止思考

2提升专注度，提升时间管理意识

你对待时间的方式决定了你成为什么样的人

3及时复盘知识，知识不过夜

陷阱：

解码过程：记忆宫殿、越费脑子记得越深损耗越少

主动的输出，学习新的知识

元认知

又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，是指人对自己的认知过程的认知元认知即“对认知的认知”，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，是对思维和学习活动的知识、意识和控制。简单的说，元认知就是对自己思考过程的认知、觉察和理解。

世界上所有的认知分为三种：已知的已知，已知的未知，未知的未知。你要想高自己的认知维度，你要有意识的觉察在你的世界认知体系中，存在未知的位置。

世界每一天都在变化，所谓的岁月静好其实是等死。

危机意识会打破个人舒适区，从而对抗个体熵增。我们要有意识的去觉察体系中存在未知的未知，有意识地用升维思考法去激活自己未知的领域，让自己经常的处于一个开放的体系中，用流量学习的思维打破存量学习的思维。）流量思维即用过就扔，就是保持高度的开放与接纳度。有些你不懂的东西，你Google一下就可以了，你没有必要说你不懂的东西，一定要存他的起源发展开始研究透彻，这也是我们当今大部分人在使用的一个思维）。流量思维的能够让自己保持一个开放的思考体系。存量思维就是说你已知的已知存在的部分。

练习冥想，因为冥想本身就是一个向内发问，自我觉察的过程。你练习冥想时间长了也会有助于自己发现元认知的提升。

二、输出

分为写作输出和应用输出，本节课侧重于应用输出

（一）指导原则

1. 目的导向 WHY

2. 框架思维。学会运用思考工具的辅助，帮助自己养成高效的思考力。

3. 可迁移。你从一个地方学到的知识要可以迁移到另外一个地方，你从一个领域学到的知识也要可以迁移到另外一个领域。你需要把你学到的零散的知识连成一片网，形成自己的知识体系，“做不到知识技能迁移的人，很大概率会被当今社会所淘汰”。

如何做到知识迁移

1.整理。要随时学会整理你先前的知识经验

2.多样化的情境应用，而非单一的情景应用。

3. 对自己的认知做更高层次的抽象。

（二）思考力的应用

1.逻辑工具

正确的发现问题表象问题和真正问题之间存在着三种偏差：

（1）理解偏差。多数发生在接受任务的时候，可能会因为对方提出问题的表述出现偏差，所以需要通过提问确认减少理解偏差；（2）隐藏偏差。多数应用在谈判中，请不要着急解释表面的问题，要去寻找别人内心的真正需求，从而找到真正值得发掘问题。（3）成因偏差。通常在商业问题中出现，由于不同原因出现的利益偏差，需要穷尽分析产生的原因，多用WHY上位思考法。

什么样的问题值得解决？

画二维图，横坐标关键度，纵坐标是解决度，从而把问题分为四个象限：

（1）关键度低解决度高（授权别人做，设定时间线，及时止损）；

（2）关键度高解决度低（运用情绪，及时止损，做目标管理）；

（3）关键度高解决度高（关注执行和落地）；

（4）关键度低解决度低。逻辑思考常见的

四步骤

what（明白运用工具的目的）、 where（知道问题所在）、why（原因和成因分析）、how（根据流程图去逐一排解问题）。

四步骤按顺序是降维思考的过程，而把why提前则是升维思考。降维思考的过程是基于已知的已知，升维思考才是真正的创新，去发现未知的未知。Why升维思考法  会帮助你重新发现，重新定义动机问题。当你真正的从一个新的思考角度去定义动机是什么的时候，你才会发现真正的需求，基于这个真正的需求，新的需求你才会衍生出来want，才会出现一些基点性的问题。当你出现了what的时候，你这个问题一定是被你这个新的目标重新定义过的新的问题，然后你再去做how，你往往就会够得到不一样的这个答案，而这个不一样的答案就是你创新点的体现，就是企业多样化的一个体现。

逻辑工具

（1）逻辑树工具图：表格图、二维图、思维导图等；

（2）Max法则、曼陀罗思考法。概念拆解是逻辑工具的实质，即把一个主题思想先拆解成三个或者N个子主题，子主题继续拆解直到拆解到它的最小单元，你思考起来就不会有遗漏。Max法则就是不重合，不遗漏的分类原则。因为我们的大脑记忆是有五加减二原则，就是记三个是毫不费力的，记七个人是大多数人的上限。同一层级的话，最好是控制在五个以内，方便大脑去理解记忆。

2. 结构化思维（分为垂直思维和水平思维）

水平思维横向开源拓展的过程。结构化思维金字塔式的，是一种横纵结合的立体思维，有助于提高思考力。常见的金字塔思维主要有分总和总分的这两种形式。

结构化思维的运用：

结构化思维的基本特点（论证类比）：（1）论。结论先行，因为金字塔结构原则是以终为始，有目的的去学习，所以论证的时候，一定要先说你的结论，先发表你的目的。（2）证。以上统下，从结论出发，去寻找你自己的论点和论据的支撑。（3）类。分组归类，是隐形思考显性化的过程，是横向化的思维过程。（4）比，逻辑递进，纵向化思维。

应用方法ABCD目标法。

A是actor受众，B是behavior 行为，C是condition条件，D是degree程度。你的受众在怎样的条件下会诱发怎样的行为，这个行为会达到怎样的程度和水平。主题要满足简单、准确、利益相关

序言SCQA方法。

S是 Scenario情景，C是Contradict 冲突，Q是Question疑问，A是Answer答案。

序言是过程的代指，是对主题进一步场景化思考的过程。

定结构

（1）纵向结构定层次，每一组层级必须是下一层次观点的概括，原则上是收集、归类、概括、整理的过程，例如鱼骨图

（2）横向结构选顺序。特点是每一层的观点互不重合，且有一定的逻辑顺序。分为选择演绎（大前提→小前提→结论）和归纳演绎（直接给结论的过程，先说中心思想再延伸）。

（3.） 水平化思维（六顶思考帽）是横向思维的拓展。是创新思维工具，也是人际沟通的操作框架，更是提高团队智商的有效方法。

六顶思考帽是“创新思维学之父”是创新思维工具，也是人际沟通的操作框架，更是提高团队智商的有效方法。

六顶思考帽把思考的这个过程具象化为六顶不同颜色的帽子，分别是蓝、白、红、黄、黑、绿。

它提供了“平行思维”的工具，避免将时间浪费在互相争执上。强调的是“能够成为什么”，而非 “本身是什么”，是寻求一条向前发展的路，而不是争论谁对谁错。运用德博诺的六顶思考帽，将会使混乱的思考变得更清晰，使团体中无意义的争论变成集思广益的创造，使每个人变得富有创造性。

（1）白帽：客观事实（要有一个中立客观，用事实数据说话的态度）。白帽思考是一种中立的一种思考，它强调的是事实和数据，在白帽思考的过程中我们只讲求事实和数据，

没有结论，没有观点。取决于我们的思考表述多大程度上是事实是正确的，要有意识地去分辨，去剔除他的情感部分，去关注他说的多大程度上是事实；

（2）红帽：情感认知（以是你的情感，可以是愤怒，可以是激进）。是一种预感，是一种直觉，一种主观的印象。要鼓励大家发挥自己的主观能动性，要宽容的对待自己的五官感觉，可以讲自己的价值观，讲自己的这个选择等等的，避免过多进行发散，导致跑题；

（3）黑帽：谨慎判断（在使用的时候要谨慎小心，要讲出讨论对象的弱点，悲观的方面）。运用时更多的会偏向于经验主义的总结，在主观上就会更加的小心谨慎。要注重道德伦理的约束，注重困难的假设和设想。一般适用于在落地的时候，思考会带来怎样的一些实际上操作的困难；

（4）黄帽：乐观积极（是正面的思考，要讲出讨论对象的优点和积极方面）。更讲求逻辑和分析能力，是一种乐观的探索世界的一个态度。运用时要更加注重这个建议和观点是否具有远见，是否具有一种批判性思维，是否具有一定的创造力和对比度。常会思考是否有价值以及多大的价值；

（5）绿帽：创造创新（要求新点子要有创造力）。代表这种可行性和创造性思维的思考，通常就是我们常说的横向性思维思考。可以天马行空的想说什么就说什么，尽量的无厘头，尽量的脑洞大开，应用绿帽思考就是扩展自己思维圈的一个过程，也最容易照顾到别人的情绪；

（6）蓝帽：分析掌控（控制整理，要让整个分析有条理）。注重框架式整体性思维，适于主持人、Leader等，多运用于会议开始和结束。分为探索性思考和逻辑语言思考。探索性思考是指在遇到探索性问题时，通常给出主观的开放性回答；逻辑语言思考即两元化思考，

是/否、能/不能、好/不好，可以更快的下结论，判断问题是否值得深入思考。

六顶思考帽使用方法

（1）平行思考。即在每一个特定的时间段，在场的每一个人都同时使用某种方法思考。也就是说在每一个特定的时间段，在场的每一个人同时使用这六顶思考帽中某一个颜色的帽子来思考。然后在另一个时间段，全部的人换另外一种思考方法同时思考，那这样的话，你就能够做到不遗漏不重复。

（2）可以单独使用，也可以结合使用。

（3）提前设置好帽子颜色的使用顺序，所有人在同一个时间段每次只处理一个事情，避免出现反复戴帽子的现象，从而简化思考过程，提高效率和节约时间。

三、NLP神经语言程序学的应用

定义Neuro-linguistic programming：

N神经元，L语言学，P编程学。神经语言程式学核心是模仿，升级是复制、拆解和迭代。解读为：N所对应的就是改变你自己的身心状态，去影响周围的环境。L所对应的是要用文字、语音、语调、语法去增加你的亲和力，去增强你的沟通表达能力。P 对应的是要合理的去运用自己的思维，你是否具有清晰的思维方法策略等等。   

如何去寻找和定位模仿对象PVAR模型。p是position 受众定位和竞争定位，处于行业怎样位置，他的受众定位是怎样的？v是value，他的价值观和价值主张是什么呢？他的使命和愿景是什么？A是activity，他能够获取的现金流渠道、现金流业务是什么？R是resources，他的渠道资源有哪些呢？他给受众提供了怎样的资源？他的搭档和伙伴圈是怎样的链接和怎样的人？多找几个标杆分析，拆解出从事本行业最需要的能力和技巧，从而定位自己的努力方向。

NLP心法：自我激励和自我暗示

（1）重复旧的方法只能得到旧的结果，所以我们要不断的去学习和迭代。

（2）行不通就要改变，一切都有方法，一切还有更好的方法。

（3）要向有结果的人学习。

NLP四大支柱:即如何具体执行。

（1）目的明确。设置目的的时候，要符合 smart 原则（S=Specific 具体的、 M=Measurable 可衡量的、A=Attainable 可达到的、 R=Relevant相关的、T=Time-control有时间控制的）

（2）身心合一。不断的结合身体语言和动作来欺骗自己的大脑，从而提高执行度；（3）循环进步。不断让自己处于开放的系统中，不断的迭代；

（4）行为弹性。短期没有结果不代表一直没有结果，要自己调整目标。思维换框法:  解决如何在进入思维困境的时候摆脱困境。关注过去、现在和未来，以及学会做假设和展望。拆解当前困难的子目标→进行因果分析→设置流程图→程序化设置出三个目标的相关方法。

互联网时代的三大学习趋势:

（1）结构化思维，提高认知水平和思维体系；

（2）视觉化思维，学会运用工具，因为图片的力量＞表格的力量＞文字的力量；（3）碎片化学习

我们无须站得多高，更重要的是站对位置，站在巨人的肩膀上。最好的，不一定是最合适的;最合适的，才是真正最好的。相信一个人只有学会了“学习的方法”，你才能学得更好。