一、约练第435场，角色观察员。
约练收获:
本场约练让我看到咨询师真正的未知好奇带来的效果，跟来访者互动的过程，咨询师和来访者都更清楚来访者想要的是什么，自由讨论环节来访者反馈这个过程帮助她厘清造成自己困扰的成分比例。
咨询师带着来访者进入不同场景去体验，随着具体化的探讨，来访者看到了差异，对两种场景有了更多的看到，此刻仿佛从困惑走了出来，对童年的创伤也有了不同的解读，这种解读也是一种疗愈。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今日难得
1.爱人今天钓鱼得了个冠军，迫不及待的给我分享，感谢爱人给我分享，我做到了毫不吝啬的、真诚的予以赞美。
2.两个孩子最近学习主动性都越来越强，我就是做好后勤保障，比如女儿告诉我晚上接她时想吃冰糖葫芦，我提前备好。儿子放学后想吃小源栗子，直接带着他一起去买。
三、越想快，越可能会更慢 --- 焦点解决课程学习笔记
