约练第300次，角色来访者。约练收获:
针对自己最近状态的一个困惑发起约练，再次体验到做来访者的快乐。首先非常感谢咨询师的接纳允许，因为自己没有具体的目标，就是想聊聊看，咨询老师能够做到接纳包容，不打断，不评判。对于她的反馈中我不赞同的地方，在澄清的过程中就会有很多的看到。
其次就是咨询师那种真诚，对于我每告一段落的表述，她会把她倾听的感受直接反馈给我，她的这种真诚反馈，我解读为一种澄清确认。针对我的澄清，准确地说是辩解，咨询师都接纳允许，让我感受到的是安全，愿意敞开。
倾诉即疗愈，在咨询师的陪伴下，通过梳理对自己有了更清楚的看见，看到自己一直以来的一种模式，看到自己当前阶段也是一种成长的提现，看到自己接下来要巩固提升的地方，这些看到让自己更接纳自己的同时，也有了突破的方向。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
