第一场约练收获：
约练角色是来访者。
首先非常感谢咨询师稳稳地陪伴，被尊重、欣赏的体验真的很好，讨论环节我问老师是怎么做到的，老师的回馈是把咨询态度（尊重、未知、欣赏、好奇）放在首位，其实这跟我今天聊的话题有相通的地方，这种态度同样适用于生活中和家人相处。
正是抱着这样的态度，所以老师全身心的倾听，听到背后我的在乎，看到我所做的努力和付出，并恰当的反馈给我，让我作为来访者不仅舒服，更有被理解听懂的感觉。
所以今天的话题就走的比较深，咨询老师就稳稳的在那里陪伴。
二、第二场约练收获：
约练角色是来访者。
上午做了一场咨询，做来访者，感觉收获很大，由很长一段时间“不知道聊什么”，停留在想的层面，今天逼自己一把，发现自己待成长的地方好多，所以不做思想上的巨人，行动上的矮子。重要的是动起来。
今天主要是在单位值班，有了上午做来访者的美妙感觉，下午还想被做咨询，结果我的话题感召到一位职业是教师的资深老师。
本着求建议，比较敞开。通过咨询老师稳稳的陪伴，不断地澄清并具体化，跳出迷雾，开始想初心，想目标，清晰自己接下来的行动。感谢老师的赋能，好的行为习惯贵在坚持。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
