我是源泉，每天拆解一个共读书籍的个人成长点！
共读《感恩日记》第 4 天
积极心理学证实，懂得感恩的人，幸福感远远高于其他人，这份快乐，不是因为拥有得多，而是因为计较得少、珍惜得多。
从刻意练习，到形成习惯，再到内化为本能的生活态度，我们改变的不是周遭的环境，而是自己的内心。
感恩不会帮我们消除所有困境，却能让我们拥有对抗负面情绪的底气，拥有把平淡日子过暖的能力。
📅读书会专属活动：21天感恩打卡，正式开启
一个习惯的养成，只需要21天。
我们总说想改变心态、想戒掉抱怨、想拥有更温暖的生活，不如从今天起，一起行动起来。
加入读书会21天感恩打卡，每天花几分钟，记录一件值得感恩的小事，不用长篇大论，不用刻意煽情，真诚就好。
21天之后，你会发现：心里的抱怨少了，眼里的美好多了，连身边的人际关系，都变得越来越柔和。
一起来把感恩练成本能，让好心态，伴随往后每一天。
下一次做判断前，不妨停下来问问自己：“我是不是被思维陷阱牵着走了？”
