人生所有的苦难无非就2种： 肉体上的病痛和精神上的焦虑！
如果你不注意保养自身的身体，未来产生病痛时，就不要有任何怨气，因为都是自己曾经种下的“因”，而且这种痛是任何人都无法帮你分担的。
1个人如果经常熬夜，突然间离开这个世界，有没有这样的人？
1个人暴饮暴食，不注意饮食导致胃寒/胃出血，有没有这样的人？
1个人过马路边走比玩手机，掉坑里或被车撞到，有没有这样的人？
同时，人体的疾病产生很多是因为情绪引发的。
对未来没有发生的事情担心焦虑，有些事情是可预见会发生的，为此也会担心焦虑。
如何破解做到尽可能不焦虑呢？
方法1：人生一共就3件事情： 自己的事，别人的事，老天的事。
别人的事我们干预不了，老天的事我们更干预不了，仅剩下自己的事。如果你认可这句话，很多让你焦虑的事情也就放下了。
有的人以为只要我有足够多的钱，我就不会焦虑了，但经历过生死的人会说：只要我活着，无论发生什么我都会接受，通过这2句话想表达的是：无论你在什么层级/段位，都会遇到这个层面上的问题(焦虑)。
方法2：活在当下，把我当下。
过去已经发生，未来还未到来，我们能做仅仅是做好当下的事情。
曾经，我也知道未来的哪天会发生一个什么样的事情，我为此也焦虑过，但是我意识到：我焦虑的事情现在并没有发生，而且我的焦虑并没有帮我解决任何问题，我的焦虑对我来说没有任何好处和意义。
如果真心想摆脱这样的情况，唯有去行动，去面对，去找方法解决，仅此而已。
方法3：正向思考，积极面对。
事物总是有2面性的，我一直坚信：凡事发生必有其原因，并有助于我成功。这句话已伴随我多年，帮我解决了太多了现实中遇到的棘手问题。
你要找到让你内心焦虑的原因，并彻底根除它，不然以后还会发生类似事情。
孙玺哲个人感悟：
你想要获得什么，就付出什么！
你想要获得关注，就主动的去关注他人
你想要获得尊重，就付出对他人的尊重
你想要能力提升，就传授你掌握的能力
