当你预期未来在某件事情上可能会失败时，你可能会提前准备好借口或者行动来解释这种可能的失败。
——陈晓《什么心理》
这种现象在生活中其实挺常见的。比如，我去参加一个比赛，当别人问起的时候，我就会说：哎呀，不会成功的啦，然后列举各种自己不可能成功的理由。
更严重地说，我们有时候不仅是口头上的自我妨碍。还会表现在行动上，甚至有可能连自己本身都没有意识到，自己的行为正在妨碍目标的达成。
比如，我年前在备考时，因为目标很难达成，竞争压力比较大。或许是潜意识里也觉得自己考不上，所以平时的表现就比较差。然后我就可以安慰我自己，不是我能力不行，而是我没有拼尽全力。当然最后结果很不好。
而我们之所以会有这样的表现，是因为想要维持自己的良好形象。不想让自己的失败对形象有损，所以就会给自己找各种失败的理由，甚至在行为上也会出现妨碍自己达成目标的表现。等最后真的失败了，自己会认为：我失败了，但并不是我的原因。
这样的话不仅是给自己心理安慰，还会让别人觉得我们失败是因为其他原因，不是因为我们本身的能力，从而维护了自己的形象。
但这样做，无疑也是妨碍了自己达成目标。
所以，保持自我觉察很重要。当意识到自己在使用自我妨碍时，就提醒自己要注意了。这是一种对自我的妨碍行为，是自我通向成功的阻碍。
