周六    晴

早上出去散步一个小时，边走边听播客，自从下载了小宇宙，关注了播客中的“天真不天真”“知行小酒馆”“岩中花述”等栏目，就觉得一个人的散步也是很有意思的事情。

比如今早听了知行小酒馆中的一期节目，记录下支离破碎的一些内容：

1.把自己的心情及时记录下来，随时保持与这个世界的深度链接。播客中讲了一件下楼买咖啡的事情，下了楼却发现忘记戴耳机了，又折回去拿耳机，结果发现买咖啡全程用的时间不够一首歌的时间，自己从没发现时间如此短，也没用听一首歌的时间来衡量过买咖啡的时间。

2.细微而隐秘的体会和感受。有朋友经常许诺你下次来了我要带你去吃某种美食，结果我去了若干次她也一次没带我去吃过。不知道是随便说说还是怎么的，总之，以后再去这座城市就悄无声息地去，悄无声息地回，再也没打扰过别人。

3.当一个人在聊天时袒露自己的真实时，那你会感觉这个聊天是很放松的。

4.为啥总有人骑电动时跷二郎腿?她们竟然也会捕捉到这个日常生活中的细节。

5.宫崎骏《你要活出什么样的人生》，一部好的电影能激发你的生命热情和活力？

怎样一直保持跟这个世界的链接，而不至于被琐碎的生活所磨平，当然是要找到生活中让自己愉悦的东西，哪怕是看电影，追剧，做美食，听播客，散步，能给自己生活带来小确幸的感觉，一定要加倍珍惜这种感觉。

珍惜生命中的一些激发自己跟这个世界产生链接的热情，比如及时记录下自己的所见所闻所感，比如跟某人的分享欲，比如一段时间想做美食的冲动，比如沉迷看电影让自己获取小小的愉悦感，甚至追一部自己喜欢的剧。

不是任何时候都有这种生命的热情和冲动，很多时候我们的心灵是麻木的，行动是机械的，手脚是呆板的，头脑是空洞的。

我们成了空心人。

有时为爱失去平衡是平衡生活的一部分。

上面这句话出自《祈祷，美食，爱》，这句话是女主人公在爱情接连受挫后又遇到真爱但自己不敢接受时那个智者跟她说的一句话。下午在家没事就看了这部电影，电影讲了一个漂亮的女人成长的故事，由原来的只在乎爱情到后来的为底层的劳动人民做自己力所能及的事情，把奉献于他人当做自己的事业，内心收获了平和与安定，在这其中，她先后去了德国、印度等国家，经历了祈祷美食与爱，从一个放弃自己到治愈自己的过程。