运动养生日记3月3日

今天想在户外草地上练习，没想到集齐了5个人，金木水火土？人多势众，人多气场更强，也更自在。

我们选择了背对太阳，整个练习过程，阳光晒着后背暖暖的。站桩的时候，我发现着力点在脚掌外侧，马上想起海亮老师说的“脚心空”，再用脚趾微微抓地。

下午有午睡，不过也正如潘雨所说，没有“春困”。睡得时候，睡得着。不睡的时候，很精神。

最后编辑于：2017.12.06 01:58:48

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