活得累，一是因为太认真，二是因为太想要
人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想象，你想什么，什么就是你。
有个失眠的患者找到心理医师，急切地说：“大夫，我这失眠太折磨人了，您得帮帮我！”医师想了想，说：“简单！你是做羊毛生意的吧？上床后就数绵羊，一只、两只、三只……数着数着就睡着了。”患者听了，觉得有道理，谢过医师就回家了。
第二天，患者怒气冲冲地冲进诊疗室，气得脸都红了：“大夫，您这招不管用啊！以前我还能睡两三个小时，昨天一晚上，我数了成千上万只羊，越数越精神！后来我想，干脆把羊毛剪下来，一堆一堆的，又开始想怎么把羊毛做成地毯，我这不就失眠更严重了嘛！现在我脑子里全是毛毯，还愁卖不出去，您让我怎么办？”医师听完，哭笑不得，只能摇头叹气。
还有一个人也去找心理医师，愁眉苦脸地说：“大夫，我每天晚上都做同一个梦，梦见自己站在一个门口，门上挂着牌子，我使劲儿推，怎么也推不开，急得满头大汗！”医师问：“那牌子上写了啥？”那人回答：“上面写着‘拉’。”医师一听，差点笑出眼泪：“你这不折腾自己嘛！下次做梦，别推，直接拉不就开了？”
许多思虑过度的人，脑子会对同一件事情进行一遍又一遍地反复演练，对自己的耗损就像被过度绷紧的琴弦一样，总有一天会崩断。
人之所以活得累，一是因为太认真，二是因为太想要。“太认真”形成了偏执，“太想要”形成了欲望，固执和欲望迷乱了心，常常让我们挣扎在追求与放弃之间，纠结在取舍与得失之间。
有人说：“名利的欲望太强烈就等于自己跳进火坑，贪婪之心太强烈就等于自己沉入苦海；只要有一丝纯洁观念就会使火坑变成水池，只要有一点警觉精神就能使苦海变成乐园。”
是的，人的幸福与苦恼全由自己的观念所造成，观念的转变可以为人生带来全然的改变。
