2022-10-30

      体检结果还没出来，知道的几项指标非常糟糕，一直害怕身体出现状况，所以特别注重饮食和运动，尤其是进入更年期以来分外小心，但是问题还是出现了，今天咨询了熟悉的医生朋友，她告诉我不是饮食和运动方面注意到了就没问题，比如遗传，久坐，压力，情绪等等也会是致病因素。想想确实如此，早就知道久坐不好，而且现在已经出现腰疼现象，但是忙起工作来就忘记时间，下班了才知道半天没站起来了，甚至忘记了喝水，工作压力就不用说了。今天早上四点微信响起，紧急通知全市静默一天，继续核酸，昨天又确诊四例。即使这种情况，单位还是通知开会，全体人员腾讯会议，启动双十一，一号开始到十二号，疫情不是借口，要自行加压。扛着这副身体，顶着这种压力，这半个月如何度过？环境影响情绪，当躲避不开环境的时候只能靠自身的毅力和格局调整心情，希望不被压力和情绪压垮，努力改变吧！估计这半个月没时间好好日更了，但是不能断更，这也是减轻压力，释放情绪的方式之一，每天跟三两个友友说句话也很开心的，就记录一下每天的活动轨迹，记录一下日常吧！