【打卡素材】当下的力量Day136
【作者】[德] 埃克哈特·托利
【字数】535
【输出人】健芳
很多时候我们会被身边的一些事情影响到心情，让自己没办法专注去做事情。很难集中专注力注专于当下。从而错过了很多美好的事情。
1 临在状态
只要强烈让自己处于临在状态中，才会从思维中解脱出来。这时会非常平静且精神高度集中。
2 注意力
当我们的注意力在集中在当下时，我们不会被那些白日梦、思维、回忆和幻想有生存的空间。
3 美好源自临在状态
很多时候我们处在一个安静的临在状态环境下，才会专注去欣赏周边的风景。这时才发觉这时是了美好的。
4 纯意识
当意识从身体形式和心理形式的认同中解放出来时，它就变成了我们所谓的纯意识或受过精神启蒙的意识。
5 任何存在的事情都有本体
任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。就是一块石头都有初级的有意识。否则它的原子和分子将会溃散。
6 沉默
有时候当我们有意识去倾听自己的内心时，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有我们内心宁静，才能感觉到外在的寂静。宁静就是临在，从思维中解放的意识。
7 等待
临在状态可以比作等待。这不是那种否认当下、无聊不安的等待；也不是把注意力集中在未来，并认为当下时刻会阻止你获取你想要的东西的那种等待。这种等待是一种不同的等待，它需要你全神贯注。
