大张伟曾提到过说他每次不开心就看《被讨厌的勇气》，看了这本书，他发现只要“不在乎别人”，就能睡着了；
蔡康永也提过这本书，他说的是很多人肯定都看过这本书，但是未必都看懂了这本书。
孔子说“人不知而不愠”，是要敢于面对被误解。
反思自己的人生，我害怕社交，我一直强调我有社交恐惧症，我害怕说错话，但同时我也害怕被冷落；
在《被讨厌的勇气》中，青年和哲人争论的起点是人生简单吗？也许在我们每个人的眼里，人生不如意十之八九，家家有本难念的经。但阿德勒却认为世界极其简单，人们随时可以获得幸福。人之所以不幸，是因为把世界看复杂了。作者举了一个井水的例子来阐明这个观点。或许大家知道，井水的温度是恒定的，长年在18度左右。这是一个客观数字，无论谁测都一样。但是，夏天喝井水感觉凉爽，而冬天饮井水感觉温润。井水的温度没有变，但你的感受却大不相同。所以世界没有变，变得是我们自己而已。当你想要变幸福的时候，想要看到简单的世界，我们能做的就是改变我们自己。
可是如何改变自己，抑或是说改变自己有多难？
电影《风雨哈佛路》中，哈佛女孩莉丝的过往非常糟糕。她出生在纽约贫民窟，父母吸毒，她在毒品、艾滋、饥饿中度过童年。15岁那年，她的家庭最终破碎，她开始流落街头，捡垃圾，偷东西。可是，即便生活在如此不堪的环境中，莉丝也没有抱怨命运，没有沉沦在过去，她清楚知道自己的目的是去一个光鲜明亮的世界。她鼓起勇气，申请重读高中，并给自己定下每门功课A的目标。为了达成这一目标，居无定所的她，经常随身携带自己所有的家当，厚重的书本常常让她的背疼痛难忍。为了保证学习质量，她随时给自己设定闹钟，利用一切零碎时间学习。地铁、走廊、朋友家成了她常借宿学习的地方。通过自己的努力，莉丝最终用两年时间完成了四年的课程，以全A的成绩毕业，平均成绩95分，在150名同学名列第一，并获得“《纽约时报》一等奖学金”，凭借优异成绩进入哈佛大学。
也许我们无法决定自己出生在什么样的家庭一样，而事实上也确实没有一个家庭是没有问题的。就如同我自己，我的原生家庭是有一个强势的妈妈的家庭，于是我便有了阿德勒说的自卑感，我永远生活在想要摆脱自卑感追求中，但越是这样，我就越成为了大家嘴巴里的有“讨好型”人格的人，为了营造好的人际关系，拼命讨好他人，但是自己并不快乐。
看过《便利贴女孩》吗？陈乔恩饰演的女主角为了在公司里营造良好的人际关系，刻意讨好周围的同事，公司里的琐事杂事和同事下班后未完成的工作，都由她来做。所以她被大家戏称为便利贴女孩，哪里有需求就出现在哪里。但既然是刻意，那就不是发自内心的想法和行为，所以她很痛苦。
书中阿德勒认为，不用担心被别人讨厌，也不用担心别人不喜欢。当然这并不是说，我们可以毫无顾忌，一点都不考虑别人的想法。只是说，我们不要太在意别人的观点和看法，需要有自己的主见，活出自己的性格来。其实说穿了，也就是我们要有被别人讨厌的勇气，你才能真正获得自由。这也是本书书名的来源。
人们终其一生都在不断追求，或追求名利，或追求别人的认可。但路要自己走，你只要认真而无需深刻。因为在阿德勒看来，就是说，人生是一个个连续的刹那，在每个阶段，它都有自己的目标或目的。我们只能活在此时此刻，也就是当下。即便我们尽力了，可能也还是平凡人，那也没什么，因为我们平凡，但绝不平庸。阿德勒的心理学把自我从过去、人际关系和未来中解放出来。以前我们裹足不前，可能怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权利交给了我们自己。把握好此时此刻，才是有意义的人生。其实我们一直都很自由，常常为诸事烦恼的现代人不缺乏获得幸福的能力，而缺少获得幸福的勇气。我们一定要勇于尝试新鲜的东西，敢于突破自己的瓶颈，不惧怕周围人的眼光，活出一个有血有肉的自己。
