《约练收获与反思》
第一周第5次约练——《模拟案例》
针对书本案例进行约练时，角色互换，在同一案例中体验不同角色后再去讨论学习，收获也不少。
一、通过案例复习学过的理论。
1.对于当事人的负面情绪不更多引发，但是仍然要尝试理解问题发生的状况。比如：
当事人：……现在我比较好一点了，但是，我还是觉得痛苦。
咨询师：痛苦？怎么说呢？
2.通过理解当事人的负性情绪，从中发现当事人看重之处。比如：
当事人：……我知道我妈妈希望我能即刻去上学，虽然……但是，我觉得压力很大……
咨询师：……让你有压力，也看到你很在意妈妈的想法。
二、关于评量问句
分数的再次划分，让当事人看到已有的资源和自己可控之处。比如，
当事人：5分
咨询师：5分啊！在这5分里，妈妈帮你的忙有几分？你把你自己的忙有几分？
当事人：……3.5分，我自己1.5分。
咨询师：1.5分是什么呀？
三、如何型塑当事人的语言，提供肯定和支持。比如，
当事人：就是不放弃自己……。不过，有时还是做不到。（有时做不到也可以表达为“有时能做到”。意思一样，但这句更正向。）
咨询师：在你能做到的时候，你会努力提醒自己。
第6次约练——倾听当事人诉说
这次我做咨询师，做的相对不错的有：
1.稳稳地倾听当事人诉说，捕捉到了当事人在意的点，在这个点上多加停留，赞美肯定，有疑问“点”时，先在心里留个印，继续倾听，不打断诉说。后续诉说中留意这个点是否再次出现，再次出现了，就让当事人多聊一点，从而寻找正向资源。
2.从当事人的语气语调中捕捉当事人情绪。
3.两次运用评量问句。对目前分数与期待分数的评量。目前分数较高时，问“6分！是什么让你打了这个分数？”“如果分开看，6分中有几分属于你期待的方向？”这样，引导当事人看到对方的努力与改变。如何缩小（对，当时要用这四个字就好了，当时问的是“你做点什么……”似乎有点把责任让当事人担了的嫌疑，哈哈）目前分与期待分之间的差距。
有待改进的是：
1.还可以详细探问“6分的他跟8分的他会有什么不一样？”
2.当当事人能说出不一样时，可以用循环问句和关系问句：“当他有了这些不一样，孩子们对他会有什么评价？您对他又会有什么不一样？”“这种互动变化对他来说意味着什么？对你意味着什么？”
3.咨询结束没记得让当事人小结，小结放在讨论中完成。
