除了加快速度，人生还有更重要的事。

-甘地

高科技成就了人类，也毁了人类。

有一段时间刷爆朋友圈的一幅图片：人类玩手机的姿势和神态与吸鸦片的时候如出一辙。各种智能产品，替代了人脑。我们没有️思考，也没有时间停下匆匆的脚步。

怎么办？

1、要有所选择

有选择地关掉电子设备，坚持有规律的锻炼，抽出一定时间冥想。才能做到冷静、头脑清醒、高效。

2、一定不能上瘾

3、找回属于自己的时间

4、不要成为高科技的奴隶

是否有这样的体会？

手机不在手的时候感觉六神无主，似乎与外界一切失联？

曾经有一段时间，我有这样的感受，手机不在身边，强烈地感觉不安。

有人说，世界上最遥远的距离是：我在你身边，我们各自捧着一个手机…

关掉手机，关掉电脑，会发生什么？

世界末日没有到，我们也没有被遗忘。

实践：现在，每晚睡觉前我会关机，直到第二天早上七点半，晚上半小时、早上半小时，给自己独处的时间。

晚上和孩子爱人出去散步，再也没带过手机。

和爱的人在一起，有话说，有事做，感觉很美好！