现如今，打卡已经不局限在上下班考勤，而是更多的渗透到我们的学习和生活中。

而我打卡的初衷是让自己的每一天都有迹可循。

今天你打卡了吗？

我想大部分人最初的想法都是想要监督自己完成某件事，因为惰性是人类的通病。

说好的睡前读书，结果刷抖音，看朋友圈，一抬头已经过了睡觉的时间，只好作罢，信誓旦旦的说明天一定要改，欣然入睡，第二天如是。

怎么办？

需求刺激市场。

你遇到困难了，自然有人分忧，这就是稍纵即逝的商机啊。

各式各样的打卡平台如雨后春笋般迅速崛起。

常见的打卡有哪几种：

1. 早起打卡，每天支付1元参与次日早起挑战，打卡成功随机瓜分当日奖金，打卡失败，则1元钱就打水漂了。看到这样的游戏方式是不是有点心动，不仅我能早起了，而且我还可以赚到奖金，于是我们欣欣然的投入了1元钱。次日的结果，无外乎两种，打卡成功的，眼巴巴的等待到账的奖金，没错，这就是当时我的真实写照，最后实际到账1.08元，耶，一天的心情都美美的，打卡失败的，你的钱就进入了开发者的口袋。这是某东的其中一种打卡方式-早起挑战。

2.运动打卡，这种常常出现在运动的相关APP上，比如众所周知的KEEP，你可以设置每周运动天数，每次运动时长，达标会有相应的奖励，比如KEEP商城的抵用券和优惠券，还有徽章。当你打开自己的徽章墙，连续训练50天，连续跑步4周，连续瑜伽3周，连续周达成目标2周，特别是它的每项运动是有等级的，比如你累计跑步5公里是R1, 10公里是R2，以此类推，同步页面会友情提醒，你距离下一等级还差多少多少公里的时候，我是很有成就感的。铆足了劲想升级，你不是还差2公里升级吗？那我今天就再跑2公里，诸如这种比较容易实现的小目标，我们往往充满了信心，并能大概率的完成。所以它的广告语是自律给我自由，越自律，越自由。

3.英语打卡

这个是我也在坚持的一项打卡。

朋友圈比较常见的是英语流利说，扇贝每日英语等等。

游戏规则诸如“连续打卡7天朋友圈所有人看见返还学费” “连续打卡21天朋友圈所有人可见送课程”

在今天这个知识付费和知识变现的时代，爱学习的人比比皆是，人们也愿意用现金或者自己的朋友圈人脉来换取一门网上付费课程，终身有效，可反复学习。

打卡的正确打开方式

人们常说坚持21天养成一个习惯，按照这个逻辑，我开始了很多21天的打卡。

第一项打卡是每日一个苹果。因为谚语说了，一天一个苹果，医生远离我。

你看我就这么不假思索的信了他们的邪。

开始在每日优鲜上面预定苹果，每周一定一个星期的量，还顺带着买了很多有的没的。

大概因为这样受到了每日优鲜的关注，直到现在每周还给我发短信，告诉我有多少优惠券即将过期了，可以满减多少。

但是我本人并不喜欢吃苹果，带皮吃难以下咽，削皮吃没有条件，所以21天打卡结束，我便自动终结了这个不合理的行为。

所以说，选择适合自己的打卡，这是第一件要考虑的事。

但是很多朋友困惑和纠结，到底哪个才是适合自己的，就是我们说的第二个原则

叫做试错原则

对于学习这件事，试错的成本并不高，学的不好，学的不对，大不了我再从头开始学嘛

但是兴趣是最好的老师，你在21天打卡的过程中，找到自己的兴趣点，并坚持做下去，这才是最重要的。

很多朋友也有参加打卡的经历，但总是感觉坚持不下来。

我认为参加社群很重要。在社群里，你可以找到同频的伙伴，大家把目标公布出来，然后互相监督，共同完成打卡。我参加过十点成长计划的100天打卡，每天打卡的开始时间是5点，我和很多小伙伴一样，调好了5点前的闹钟，然后在5点准备打卡，可能是家里网络不好，显示打卡成功的时候，我已经排名500开外了。然后我就看到小伙伴在群里分享打卡经验，因为每天有个打卡的主题，比如说你先编辑好打卡的内容，5点开始复制粘贴，然后再听一遍课程。我用过这个办法，有一次排在了200名以内。这是比赛一开始的领跑状态。没过多久，一大批一大批的人都掉队了，你会发现，你在5点打卡的时候，已经可以排在100名以内了。后来我没有强求排名，但是养成了每天早上打开十点读书APP听书的习惯。每天一课，大约30分钟。一周轻松完成一本书。

还有扇贝APP有个同桌的模块，你可以找个同桌，互相监督打卡。

我还有一个英语口语的群，大家来自五湖四海，最开始的模式是每天群里3个问题，分别发语音回答，后来这一群人每天用英语交流渐渐变成了一种习惯，再到后来，大家说起了各自的心事，突然发现这个世界上还有和你相同经历和相同梦想的人，而且你们还相遇了。

介绍几个我觉得有用的打卡方法

1.关于读书

看到一本书200多页，计划要在一周内完成，是不是就想打退堂鼓了？

曾经的我也是，读了一半搁置了，再也提不起兴趣。

后来我是这样做的，精确到每日计划。

比如这本书共210页，我要读7天，那每天就是要读30页。

我会在书的空白页写上具体的计划

比如3/4 P1-P30以此类推

为了避免自己为了达到页数而略读，我还准备了一只记号笔

把我认为好的句子画下来，在每日计划的最后一页写下读后感

QQ空间新建了一个相册，每日上传。

2. 关于英语

无外乎听说读写四个方面

听：推荐1 扇贝听力APP，选择适合自己的课程，听力打卡

推荐2  可可英英APP  我是每天听30分钟VOA常速

都是在上下班的路上塞耳机听，所以说有个好的耳机非常非常有必要！

说：找一个语伴或者是口语群，多说说自然就流利了

读：同样推荐扇贝家族的扇贝阅读APP

写：最原始的方法，摘抄，看到好的就写下来，下次争取能用上。

打卡带给我什么

虽然我自认为是个自律的人，但也有坚持不下去的时候，也曾怀疑过自己，这时候我会看以前打卡的内容，看到打卡软件上数据分析显示我的成就时，又充满了坚持下去的力量。

刚开始用扇贝听力APP的时候，我选择的托福课程，一篇听力23句，我从盲听到写下来花了70分钟，我抓狂的想要放弃，但是一想到我当初信誓旦旦的参加了365天的计划，想想虽然不多也是钱的36.5元，我还是坚持了下来，现在的做题速度明显快了很多。

当你的打卡真正成为了一种习惯之后，就是一件发自内心快乐的事。

比如我每天走出家门，塞上耳机的时候，十点读书APP就自然地打开了。

通勤时间内，1句翻译+1篇听力+50个单词+10个句子，统统可以拿下。

因为我的通勤时间比较长，而我又是一个喜欢提前完成的人，所以会在通勤时间内把每天必须要做的打卡计划都完成。

当我看到我的计划如期完成的时候，总有一种如释重负的轻松感。

偶尔有一天忘记打卡，我真的会在躺下之后突然弹起来，完了，完了，我英语还没有打卡。。。

当我的生活被铺天盖地的打卡填满的时候，我也没有时间胡思乱想了，包括我现在更文，每天的所想所悟或者看到好的句子，我都会打开手机记下来。作为一个小学生的妈妈，一个朝九晚六的职场人士，留给自己的时间也只有上下班的路上和孩子入睡之后。