纳瓦尔说：财富是在你睡觉时，依然能为你工作的资产。
那真正的幸福是什么？
纳瓦尔的答案是：幸福，是内心的平静。
它不是一种状态，而是一种可以后天习得的技能。
就像健身一样，你的“幸福肌肉”也需要刻意练习。
行动指南：
1，活在当下：吃饭时就好好吃饭，走路时就感受脚下的路。焦虑，往往来自于对未来的担忧和对过去的悔恨。
2，减少欲望：分清“需要”和“想要”。当你意识到大部分欲望都是社会和他人强加给你的，你就能获得巨大的自由。
3，接受现实：接受你无法改变的事情，把精力聚焦在你力所能及的范围内。接受，是内心平静的开始。
幸福，不是向外抓取，而是向内探寻。当你不再追逐幸福时，幸福才会悄然降临。
