一切烦恼皆人际关系
当青年疑惑自己，不相信自己时，他说道：对自己没有自信，对一切持悲观态度，还有就是太固执，非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中。不能活得自然，总觉得像是在演戏。
解决的方案只有一个，如同阿德勒说过的：要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。
但是我们又不可能真正的脱离宇宙而生存，所有的一切，包括我们对自己的一种不满意，不认可的态度，其实都是自己的臆想，在真正的生活中，其实不会有人真正的对你评头论足，如果真的有，何必要管他们。
所以我们需要接受和接纳现在的自己，一个也许并不完美，甚至带有些许瑕疵的自己。毕竟真正悦己及人的是那个我们所认可的不完美的自己本身。
阿德勒说：无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。
阿德勒的心理学重视自卑情结，在他的《自卑与超越》中特别指出如何去帮自卑的人，不是告诉人家自卑就成了，而是要找到他人生态度的缺点所有，并在他缺乏勇气时给他鼓励。只不过作为阅读者来说，最重要的则是寻找到自我的自卑所在，然后学会自我鼓励，所以这本书叫做《被讨厌的勇气》的另一种理由了，要战胜自我，学会面对这种讨厌的勇气。
我们多给自己一些勇气，多去寻找那不完美的自己的优点，可能当我们真正自信了，人际关系所产生的困扰就不那么重要了。
