2024年8月20日 星期二 15:27:34 -----
今天上午焦虑，下午此刻偶尔也会焦虑。
以往玩电脑感觉什么意思都没有的时候，会有大量的焦虑产生，然后我会在焦虑下思考对策
今天，我决定正视这股强烈的焦虑情绪……
当我去正面感受它，想搞清楚它的时候，这股焦虑情绪似乎像是一下子失去了强大的力量，我的焦虑感受突然好多了
我觉得这个是个不错的方法，正视焦虑，不要逃避
2024-08-20正视焦虑
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