一个人在家，如何才能做到自我约束，自我管理，去做事，而不是一直荒废时间？
这篇文章，会围绕我一天的生活去展开说明，可能会遇到不同的事情，具体问题具体分析。
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首先，一日之计在于晨。你早上起来做的第一件事最重要。
寒假的这段时间里，我发现：
当我早上醒来后，我要是先玩了会儿手机，那么，这一天我是基本上都不会学习的了。比如，我妹她叫我用她手机帮她斗地主，我本来是说就玩它个几盘就收手了。可是时间到了之后，我又继续玩，一边玩一边自责一边在心里说玩完这盘我就不玩了。仿佛在自我挣扎却又无法停止，一直持续到三四个小时，最后，半天过去了。
当我早上醒来后，我或许会想着做点轻松的事情，比如喂狗，遛狗，打扫卫生。整个人会处于比较放松的状态，这样子的话，后面还是会很难鼓起劲儿去做有挑战的事（比如学习新技能新知识）。于是，一天下来，又没有做什么紧要的事情，荒废了一天。
但是，当我早上醒来后，首先开始学习时，比如写一篇文章在《简书》上更新，练习英语口语至少30分钟，我会进入一种比较紧迫的状态。我知道这是我这一天最需要完成的事情，我在做正事，接下来也是一件一件的正事去完成。
一天的生活都有了良好的节奏。
所以，在早上给自己一点有分量的事情做，自己会进入良好的状态，在这种状态下，后面做的事情不需要废很大劲儿就可以维持这种状态了。这时候的我们，手机、电脑等电子设备就只是我们的辅助工具，我们会在需要它们的时候才会去使用，不会沉迷其中，无法自拔而荒废时间了。
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接着，在开始后，要继续维持这种状态不被别的事情中断。
在开始后，最好将时间整理成两块或者三块：上午，下午，晚上（如果你觉得时间不够的话，晚上也可以安排时间），同时要整理需要做的事情。
我自己的话，会将每天必须要做的事项添加到手机桌面的“待办”里，每天打开手机，我都会首先完成这些事情。完成一项划掉一项。
将时间分块的原因是，一天除了这些事情，你可能还有别的小事情，就像是程序里的中断，需要你先去完成才能回到主程序里。所以，你要想在这块时间里，你需要连续做的事情是什么，在两个时间块之间，可以放一两个小时的空缺，以便你去处理中断事件，比如吃饭，娱乐，运动等，但不要是一两个小时都在干同一件事，不然你会陷入到另一种状态，很难再回到原来的状态了，因为你不是机器人，不是那段有时间限制的程序。
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最后，安排定时定量的事情，可以制定每天就学习大概6小时的时间学习。
就像上面说的，人是有感情的，不是机器。如果你一整天都在学习，一直在克制自己想玩的心情，那么，你会很累，第二天也不会有那么精神去继续，坚持了。
所以，为了能坚持整个寒假时间段或者更长时间，我们可以每天安排6小时学习等正事，其它时间可以娱乐，运动等安排做自己喜欢的事情 这样，一天才是真的充足，也会感到快乐，能坚持得更久。
这就是我寒假这段时间亲身体验过的事情，希望对你有帮助。
