与潜意识联结:自己能量不够……

请你观察图片并选择性回答以下问题。(如果你第1次来,可以参照文章后半部分我的解读)

这些问题没有标准答案的,你看到什么就是什么,你想到什么就是什么,凭第一感觉回答即可。在思考的时候,请留意觉察你的感受和情绪,是开心还是委屈?是紧张还是放松?是兴奋还是难过?……这些觉察都是有意义的,可以联结到你的潜意识。

这图上画的是什么?哪部分最吸引你的注意力?为何?

图上这是什么场景?你看到这场景第一感受是什么?这感受给你什么情绪?

针对这图,你可以编个小故事吗?

你觉得它正在做什么?山洞里面有什么吗?它想要干嘛为何要做这事?有什么情绪?为何有这个情绪?

在做这些事之前做了什么?做这些事之后做想做什么,做完之后心情又如何?

它最不想发生的事情是什么?最大的压力来源是什么?发生什么事情会让它开心?

如果可以在图中添加一个东西,你会添加什么?为何?它给你什么感受?

看到这张图你会联想到什么事件?给你什么感受?

看到这张图你会联想到什么东西给你什么感受?

看到这张图你会想到谁?他给你什么感受?你与他的关系如何?

看到这张图你有什么感受?这感受给你什么情绪为何。

今天抽到这张图卡打开的时候,看到一只野兽正张着血盆大口守护在它的洞穴口,感觉它前面应该是有比它更凶猛的猛兽,那只猛兽刚刚出现在它的洞穴口,它要张开它的血盆大口,以示自己的能量和力量,它并不想跟那只猛兽搏斗,它只是希望那只猛兽能知难而退。洞穴里面有它的孩子和它辛苦觅得的食物,它需要尽他的全力来保护它们,其实面对如此面前如此强大的凶猛猛兽,它是很胆怯的,但是它迫不得已,它一边张着血盆大口努力的装作凶猛的样子,一边在心里默念“快点走,快点走,快点走……”后来那只猛兽不知道是被它凶猛的样子吓跑了,还是别的原因,最终还是走开了。它长长地嘘了一口气,但还是不敢回到洞穴里,继续趴在洞口守护着。
想着这头野兽,想到自己,当困难压力来临的时候,因为自己能量不够,常常是胆怯,常常想躺平,常常希望困难压力自己会过去……因为自己能量不够,总是没有安全感……

不知道在今天的图卡里,你看到了什么?想到了什么?又触发了你什么样的情绪和感受呢?欢迎在评论区和我们一起分享。

ᝰ感谢你的到来,我是简单,感恩写作的路上有你相伴。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,816评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,729评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,300评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,780评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,890评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,084评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,151评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,912评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,355评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,666评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,809评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,504评论 4 334
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,150评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,882评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,121评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,628评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,724评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容