在有毒的父母的环境里生活是一种悲哀，温水煮青蛙的悲剧大家很容易明白，其危害就是完全毁了孩子的一生。
书里把有毒父母分成了7种类型，分别是天下无不是父母、不称职父母、操控型父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母与性虐待型父母，每一种类型父母都是披着羊皮的狼，不管出于何种目的，伤害的方式一直存在！
每一个孩子来到这个世界都是一块璞玉，如此的晶莹剔透，最后能成为什么样子，完全出自于陪伴在身边的父母之手。
孩子会出现懦弱、自卑、逃避等行为，基本都来自于父母有没有给予孩子足够的爱与需求。
作者在书里讲到：“有毒父母的孩子常常饱受这些症状的折磨——头痛、胃痛、肌肉紧张、疲劳、厌食、贪食、失眠、恶心等。”
七种类型的父母的伤害还会内化成隐形的身体反应，不断的蚕食着孩子的身体，如果生活上出现以上症状，我们一定要警醒，除开正常的个人生活方式，这时候很可能是陷入了有毒的父母的模式里。
不管夜也有多黑，黎明总会到来，太阳总是会如约升起。
这个时候一定不要再蒙蔽自己的眼睛，勇敢的选择张开眼睛看到光明非常重要。
作者提到，再大的伤害交给时间都可以抚平，有毒的父母模式，打破的方法也是握在自己的手中。
这个过程会经历痛苦，但一时的痛苦可以换成余生的幸福，就在于我们需要勇气拆开生命给予我们的第二份礼物。
我们要拥抱我们内心的小孩，作者提供了七种解决方式，理解原谅的陷阱、填写观念、感受、行为调查表、自我界定、不再自我惩罚、克服直面父母的恐惧、及时需求心理机构治疗与勇敢打破旧有的家庭相处模式。
作者再次提醒我们：“成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨炼自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。”
