1.健康，饮食：这周依然没有轻断食，有两天午餐吃了水煮菜，每餐基本能做到吃九分饱，以素食为主，本周油的摄入量不超标，很开心。运动：这周跑步两次，上了一节瑜伽课、四节舞蹈课，四天跟keep练习；冥想：三天静坐，还是听上周的冥想音乐，感觉越来越好了。从入伏第三天开始做三伏灸8天，今天暂停。
2.效能，这周没有用了一次番茄钟，效率有所提高，有一天完成了工作还有阅读的时间。
3.家庭、休闲，这周抽空去给妈妈送了两次菜和水果。周日雨后和爱人到附近兜风，意外地发现了一片荷花，很惊喜。
4.学习，这周开始读《秘密全集》。工作间隙读《把自己爱回来》、《人生由我》。
开始听新微课。
5.工作，这周工作基本没有往后推的情况。
6.财富，本周继续用记账软件记账，买了微课、网购了花种，花销不多。
7.人际交往，和死党联络，做艾灸时碰到以前的同事，聊天交流，虽然是随意聊，还是能感觉到互动的快乐。
