文/浪迹天涯
手机瘾是人生中的劲敌，一直以来反复做思想斗争，最终还是没有办法战胜它，主要原因就是，每天随身携带必需品，不可能不去接触，就会无法克制内心的欲望。
其实手机作为现代方便快捷工具，除了正常的接打电话以外，就是使用最多的就是微信，其次就是抖音短视频，那些看似人畜无害的装丑搞怪，无一不是触动人的多巴胺，忍不住吸引过去，深深地陷入到里面，然后不能自拔。
明知山有虎，偏向虎山行，据说有人一分钟不看手机，每天都觉得生活黯淡无光，看不到人生任何希望，就跟那些瘾君子一样，不狠狠地吸上几口，身体上得不到满足，无论做什么事情都不得劲。
经常看到身边很多人，每个人都手捧着一部，躲在某个阴暗的角落里，津津有味刷着，哪怕是连上厕所的功夫，都不忍心连片刻光阴浪费，赶紧掏出来看一会。
现在人与人之间，已经没有了20多年前，两个人坐在一起，天南海北畅聊，更多是留下了近在咫尺，如同远在天边，大部分都选择了沉默，似乎只要有了手机，世间不会有任何烦恼，一切都会慢慢地过去了。
我常常在想，过去没有智能手机出现的日子，每一天不也是过得很愉快，现在为什么会变成这样，人到中年以后，有时候身上压力很大，需要找一个地方去释放，手机无疑是最廉价的电子产品，而且方便快捷。
它会根据你需要，不断地推荐更多有趣的软件，导致内心欲望得到满足，就不会再有放下的理由，只能是越陷越深，等到发现它误入歧途的时候，此时为时已晚，后悔都来不及了。
在网上看了有关戒手机瘾的方法，大部分都不太实用，唯一的方法只能是从点滴开始，除了必要的时候，尽量不要随意跟它接触，眼不见心不烦，可以寻找替代品，用以前最原始的方式，作为工具使用。
还有就是让自己忙碌起来，不要有任何闲暇时间，即使稍微停下来，也要变相去做家务，整个大脑开启高速运转模式，就不会胡思乱想，久而久之，就会忘记了手机的存在。
当我们修炼成百毒不侵的时候，就是真正戒除手机成功之日，到那时候它不在是人生拦路虎，只会是一个普通再也不普通的生活用品，需要有强大的信念，以及坚持不懈的努力，才能达到目的。
