终于能午休自主睡着了(第1件快乐事/100件)

终于开始给自己立一个目标了,强迫自己去寻找每日最开心的事情~开启100天记录!

为何突然有这种目标呢?有人觉得很无聊?也有人会觉得,每天不都有快乐之事吗?

对于而言,断断续续的不开心及心情不佳,甚至引来了病痛~

不开心的一种情绪,在思绪里一直存在,只是每当想开心的时候,脑子总是想着不好的事情。

以至于昨天反过来问自己,这还是我?曾经的我不是这样的!不再阳光,不再充满追求,不再有活力?

所以,从今天开始~

寻找回那个曾经爱笑、会哄人、还会自娱自乐的那个女孩!


第一天快乐之事,从根源开始,每次上班日然后回家就闷闷不乐

那就从上班开始吧!

昨日破了禁忌:熬夜

熬了个大夜,原因是睡不着觉


于是,今天早早就开始计划午休的事情

早上把事情安排完

快下班前吃个梨子

就抓紧把床铺好就睡下了

睡前不玩手机且不戴眼镜

真的会很容易入睡(也有可能是太困了,哈哈哈)


12点10分开始入睡

自己在13点35分就准时醒了

竟然还没睡到14点

感觉精神很足

就继续眯着等着上班


下午起来就吃了午饭

继续工作

状态好多了

谁能想到,我一度甚至到昨日之前都是入睡困难

哪怕很困也还是很难睡着

找了很多原因,情况时好时坏

有生病的原因,也有自身情绪的原因吧!


总之,今日,我完成了自己入睡的目标!

很开心!一点点的找到办法去入睡,去享受

“想象自己是一堆土”“融入大地,温暖的床”

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