终于开始给自己立一个目标了,强迫自己去寻找每日最开心的事情~开启100天记录!
为何突然有这种目标呢?有人觉得很无聊?也有人会觉得,每天不都有快乐之事吗?
对于而言,断断续续的不开心及心情不佳,甚至引来了病痛~
不开心的一种情绪,在思绪里一直存在,只是每当想开心的时候,脑子总是想着不好的事情。
以至于昨天反过来问自己,这还是我?曾经的我不是这样的!不再阳光,不再充满追求,不再有活力?
所以,从今天开始~
寻找回那个曾经爱笑、会哄人、还会自娱自乐的那个女孩!
第一天快乐之事,从根源开始,每次上班日然后回家就闷闷不乐
那就从上班开始吧!
昨日破了禁忌:熬夜
熬了个大夜,原因是睡不着觉
于是,今天早早就开始计划午休的事情
早上把事情安排完
快下班前吃个梨子
就抓紧把床铺好就睡下了
睡前不玩手机且不戴眼镜
真的会很容易入睡(也有可能是太困了,哈哈哈)
12点10分开始入睡
自己在13点35分就准时醒了
竟然还没睡到14点
感觉精神很足
就继续眯着等着上班
下午起来就吃了午饭
继续工作
状态好多了
谁能想到,我一度甚至到昨日之前都是入睡困难
哪怕很困也还是很难睡着
找了很多原因,情况时好时坏
有生病的原因,也有自身情绪的原因吧!
总之,今日,我完成了自己入睡的目标!
很开心!一点点的找到办法去入睡,去享受
“想象自己是一堆土”“融入大地,温暖的床”