2022年1月2日一点心得

运动带来的快乐，远高于你想想

前几天看了一份关于运动的报道，除了身体分泌的多巴胺让人兴奋之外，身体其它的细胞都活动起来所带来的新陈代谢可以加快身体的血液循环，其它的什么心肺一连串的益处。其实我们很多人都理解这一点，但是让你每天有规律的运动一会，也不容易。

细数一下，好好的运动带来的好处，不止是减肥这么点事，每天都运动一点，以各种形式，毕竟身体第一。

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2022年1月2日 一点心得

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