终于休息，睡了个懒觉，早上醒来一看八点钟，但也没啥睡意了，紧接着下一个动作就是拿手机。
忽然，我就在想，醒来第一件事就是看手机。无非是看看朋友圈，刷刷网站，短视频，最主要对于很多人来讲，都是漫无目的地做这件事，实际上是没太多收获的。
这样看，似乎看手机也没有太多作用。
没有具体地学习目标，其实也没有真的多娱乐，多开心，很多是被手机绑架了。
换成看书看报，也是一种学习啊。
在我身上，我的感受很明显。我刷手机并不是特别快乐，很多时候是为了拖延做事，越拖延越难受。
大概是今天早上醒来精神还不错，觉得做点美好的事会很好，但它真的不需要包含刷手机。
运动、骑行、读书、泡点喜欢的咖啡或者茶，总之是有活力的，看手机却很消耗我。
我以前经常拿着手机翻来翻去，漫无目的，现在的剧好看的比较少，所以我不追剧；游戏玩了几天就没兴趣了，因为不太擅长；没有刷短视频的习惯；平常只刷文字内容，也是没啥意思；以前还经常看看朋友圈，现在几天才看一次。
可能你会觉得我很无趣，但我自己刷手机的时候觉得没啥意思，但我又没有干点有意思的事，所以看手机对我来说是种消耗。
自从今年开始写作之后，我刷手机相对又少一些了，主要是搜索式刷手机，但也难免被其他内容吸引开。
我越发觉得手机没那么必不可少。
就算是基础的发消息打电话功能用得都少。除了少许的工作联系，家人朋友之间其实不经常联系。
我有时候还真的挺像一座孤岛的，但似乎也没那么寂寞，身边也还是有人在。
从此，减少无意义地刷手机，多做点摆脱手机的事，其实会有很多有收获感的事情，对我们的状态有好处。
就算是像我这种手机需求度比较低的人，每天花在手机上无意义的时间也会有6个小时甚至会更多。
这只是一个概数，但也挺让人惊讶的。不算不知道，一算吓一跳。
因为碎片化的时间基本上都在手机上。工作摸鱼的时间，休息的间隙，下班后，睡觉前，还有很多无意识的时间里……
放心好了，大部分人会比我刷得久。
说这件事，没别的，想告诉自己，可以过更实在的生活，也会更有收获感。
多读书多看报，少吃零食多睡觉，多运动，多出门，不要轻易把时间浪费在手机上。
你也算算自己花在手机上多久时间吧？
特别是没啥好处的。
