从15年9月开始，至今，我已经跑步6年多了，从来没有像今天这样累过，因为，这个半马让我累得半死。
跑步前
江南小城，气温3℃一13℃，北风<3级，今天下午3点40分，我开车来到了体育馆，下车后爬上二楼田径场，太阳暖暖的照在身上非常舒服，我身上穿的是长袖速干衣和稍微有一点厚的弹力裤，刚合适。脚上踩的是一双半新的必迈跑鞋，轻巧舒适。田径场上，行人有点多，有散步的，有跑步的，也有站着晒太阳的。人群比较嘈杂，跑道旁音响声音开得也有点大。橡胶跑道，最中间跑道一圈有660多米，我的目标是要完成半马，估计要刷32圈。
作为一名资深跑者，曾完成过68个马拉松，其中7个全马，3个越野跑。虽然，这两个月跑量很少，但自认为完成半马是一件轻而易举的事情。
跑步中
随便热身了几下，我就开跑了，我一边跑一边听讲座，前10公里，都感觉比较轻松，速度都控制在6分以内，甚至有一圈因跟上体校的学生，达到了5分10多秒。身上微微出了汗，体育馆二楼，小半圈有阳光，暖暖的阳光照在身上很舒服，大半圈在背阳处，轻微的北风吹来，有丝丝凉意。
在第10圈时，我喝了两口凉水，又接着刷圈，慢慢的感觉有点吃力，就慢了下来，索性关了讲座，把耳机藏到腰包里，因为，跑道上音乐声太大，听讲座确实有点费劲。
慢慢的，我越跑越慢，一看手机，配速达到6分20多，时间已经5点20分了，才跑了15公里，太阳即将下山，天气越来越冷，田径场上的行人越来越少。这时，脚步越来越重，我想不能半途而废呀！无论如何都要完成这个半马。
我又拿出耳机，有一位跑友正在进行长达15小时的直播，他是千城百日跑的跑团团长，我也是他跑团里的一员，今天是我参加百日跑的第98天。打开直播后，我听到另一位跑友正在分享他的跑步经验，气温1一2℃的北方，早上5点半起床，跑10公里后6点半回家，洗澡，吃早饭，送娃上学。
我一边跑一边听，感觉还是跑不动，很吃力，但我仍然继续坚持着，一圈又一圈……，在第28圈时，我好想走完算了，但天色已经很暗了，身上也有点凉，如果不跑起来，肯定会很冷，咬咬牙继续跑呀跑。终于，在第32圈时，用时2小时09分，完成了21.0975公里。
跑步后
天已经黑了，我裹上薄羽绒服，身上仍冷嗖嗖的，我来不及充分拉伸，赶紧开车回家。回到家洗完澡后，我面色苍白，感到头晕、恶心，在沙发上躺了一下，才稍稍好转。随便扒拉几口晚饭，我感觉还是很疲劳，而且小腿酸胀。
我百思不得其解，为什么小小的一个半马会让我这么累呢？我翻看这几年的参赛成绩，18年广州全马3：52，19年韶山半马1：46，19年天门山67Km越野14：34，这几个成绩排名都比较靠前。再查看跑量，前几年，比较注重科学跑步，经常练练体能训练、间歇跑和LSD，而且跑量很大，18年有2283公里，19年有2409公里，而20年因受疫情影响，跑量大幅下降，才1358公里，今年1一8月份合计只有913公里。
9月份开始参加百日跑后，表面上几乎天天完成了打卡任务，其实大多是走路，因为，3公里45分钟内完成就算成功，慢慢的我学会了偷懒，9月份29次打卡，其中有13次走路，10月份29次打卡，其中有21次走路，11月份26次打卡，其中竞然有24次走路，这个12月跑半马前只跑了2次6一7公里。
有人说过，台上一分钟，台下十年功，所以，这个半马让我累得半死，也让我明白了世上没有随随便便的成功，跑步如此，做其他任何事情都是如此。
