养白杨精气,育两方水土【26】
《学“不讲道理”》
感悟:家,是讲“爱”的地方,不是讲“理”的地方,收起“你应该……”。用同理心倾听,减压谈话等工具,定能让家的温情增色不少。
《学“感同身受”》
感悟:又有《非暴力沟通》的影子,学“感同身受”,就是在修同理心。作者给了修同理心的三个路径: 如实表达, 放空倾听,不耻下问。其实正好对应《非暴力沟通》三要素,陈述客观事实, 觉察双方的感受,确认对方的需要。《关键对话》里说我们要做“双核”的对话人,也是这个道理。述说和倾听是相辅相成,灵活切换的。
《学“面对脾气”》
感悟: 爱发脾气的人,不一定都坏,只是表达方式比较激烈而已,对所面对的东西看不惯。我可以从他们的狂怒背后看到自己需精进的地方,感受来自他们怒气之下的爱。
《学“说对不起”》
感悟: 道歉,谈何容易。需要放下我执,与自我、他人和解,也是一种大智慧。