今天处理孩子的情绪真是有趣又有效啊,下面说一说我是怎么处理的孩子的坏情绪吧。
她因为听写字词有些不会,在闹脾气,趴在床上哭闹。
我说:你知道吗?人之所以生气是因为体内的皮质醇、肾上腺激素、甲状腺激素分泌的太多了,开心的时候它们只有这么一点点,但是在生气的时候就有这么多。
我用手笔画给她看,也许是因为第一次这么描述吧,她开始停下来听我说。
但是很快又不行了,又开始生气,我继续说:所以你现在感到不开心不能怪你,是内分泌失调了。
这句话她喜欢,问:不怪我吗?
我:那当然了,一点不怪你,你是一个聪明可爱智慧的孩子。只不过你现在体内的皮质醇和肾上腺激素分泌的太多了,等它们慢慢降下来就好了。
这一段她好喜欢,情绪又好些了。
于是我就说:我们在开心的时候,身体里会分泌一种神经递质叫多巴胺,多巴胺多了心情就好。一般早晨的时候多巴胺激素比较高,所以一般我们早晨的心情会比较好。
现在她已经愿意听下去了,情绪好多了。
也许是我对她的情绪接纳,也许是她喜欢这一段吧,总之,这次情绪处理大功告成啊。