今天要分享的是《深度工作力》这本书，其中有个观点十分打动我——“学会拥抱无聊”。
要学习跟“无聊”共处，并又能让这个时间发挥效益。作者提到了一个策略，主动刻意地让自己感到无聊，做一些简单轻松但是有用的事情，让自己充电，然后重新集中注意力。
1.安排分心的时间：刷剧或者是收看新闻，并不是一种罪恶。只要你得刻意地安排「分心的时段」，让这段时间能够在自己的掌控内，可以达到吸收信息的效果，也不至于占据所有心思。
2.生产性冥想：太多的简单重复工作会占据脑袋的思考，毫无目的地网上漫游并不会让脑袋放松。作者建议我们可以先对提出一个自己想要思考的问题，然后去做一些让“身体劳累”，但“头脑放松”的活动，让这个问题在身体活动时围绕脑袋。例如跑步、游泳和健身。
