两年前的我不会想到，这会是我唯一坚持下来的运动。
练的时候没有一分钟是轻松的，各个地方要同时发力根本hold不住。教练还特别“心狠手辣”，哪疼捏哪，松解完肌肉几天还疼得嗷嗷的。以前觉得去按摩是花钱买罪受，而这比按摩有过之而无不及！！
但神奇的是，我居！然！就这么坚持下来了，而且都是很规律很主动要去练习，丝毫没有给自己找借口。（这段话“八段锦”听到了应该会伤心叭，哈哈哈）
究其原因，是因为我：
挑环境，在什么环境做什么事，在家就是运动不了一点！所以只能去专业场所。我把练习时间固定在哥哥妹妹上课的时候，一是很近，距离上不留借口。二是反正要等他们下课，不如自己做点事，时间上不留借口。
挑类型，我要解决的是体态问题，而不是气喘吁吁跳个不停跑个不停，有氧不适合我。
更因为我知道，解决痛点，是唯一的出路。
痛必有因，发现了而不去理它，日后必然痛得更深刻，且解决起来更加困难。
平日里动不动腰酸背痛脖子酸，其实都是生活陋习所致，冰冻三尺非一日之寒，关键是还不自知。
比如高低肩，脖子下意识前探，胸廓上提，膝盖锁死，等等等等，数起来有点累。某些地方过度用劲，该用劲的地方却畏畏缩缩，用专业术语说就是一直在代偿。说形象点，就好像当家长的替孩子包办所有家务，所以孩子该干的不会干，长此以往，劳动能力就弱了。
于我，更亟待解决的是，深层肌肉从来不会干活，全身捏起来松松又垮垮。身体各部门各干各的从来不打配合，陌生得仿佛不是生活在同一屋檐下。
瑜伽表面看着不动声色，但几个动作下来，那种酸爽不输有氧运动。肌肉、骨骼同时控制和发力，看上去简简单单的动作，只要有一个地方不配合好就是做不到。各部门能在各司其职中磨合得越来越好，体态才会趋于正常。
其实我追求的，并不特别，只是正常二字而已。但仔细琢磨会发现，如今正常又很稀缺。下面这段对话可作为佐证：
三八节去按摩，按摩师问：你是不是在做运动啊？
我说：怎么嘞？
她说：你背上都没什么疙瘩，按上去挺通畅的。
我说：每周练习两次瑜伽。
她说：难怪！
这其实不是我第一次收到正向反馈，得益于坚持。
戳自己痛点，真的真的不轻松，心态放好，只要每次改变了一点点，就是好事。继续前进吖～
