亲爱的踏实，今天的这一面，我刚开始看到的是正面的狗的头型。接着又发现整个石头的侧面是一个大一点的狗的头型，它的左下角，还是一个小狗的头型，感觉在这块石头上同时看到了三个狗的头的形状。正面的狗的鼻子和嘴巴的部分，刚好是侧面狗的耳朵的部分，侧面狗的嘴巴的部分刚好是伤痕的部分（自己曾经受过的伤害），左下角的小狗，好像本我，最大的侧面的狗是自我，正面的第二大狗是超我。
我的自我要把左下角的本我和我正面的超我协调好，我既要兼顾到我左下角的本我部分，它的一些本能的需求，我要满足他的一些想法，他的一些孩子的那种像内在自我的小孩的那个部分，他有一些情绪，有一些想法，还有一些小的需求，他希望被我看到，需要自我能够看到他，而且要满足他，但是我又不能100%地满足他。我要把这个度掌握好，满足到六七分就可以了。正面的这个狗，是超我，感觉好像要强大一些，不像本我在左下角，看上去有点孤独的在那里沉默着。超我是在正面，稍微大一点，占了这个石头的1/2，本我在左下角占了不到1/3的位置。这样看来，我的超我也挺强大，我对自己的要求比较严格，许多事情以自己的道德来约束。八九岁时从父母那里延续下来的一些规范及道德部分，要求自己比较严格，有的时候也会拿我的要求去要求别人，现在尽量做到不要去要求别人，只要求自己，对自己也不要求太多，要求太多自己达不到会很累，要兼顾到我的本我的小需求，负面的情绪，我的内在小孩，我要善于看到他的一些需求去满足他。
亲爱的踏实，今天是六一儿童节，你想要放纵一下，想开开心心的玩一玩，我都允许你。我今天也放慢了脚步，允许自己有的事情做不好，我能够看到你，你想做什么就做什么，今天你可以随心所欲。自我要强大一点，因为自我要协调好本我和超我之间的关系，自我很重要。在这个石头上面占的面积要大一点，自我也比较辛苦，他既要照顾到本我及超我的需求。而且把他们都兼顾好、协调好。让自我不纠结、不矛盾、不冲突。三我完全的平衡好，发现自己的内心慢慢地柔软了，能够接纳许多自己原来做不好的事情，接纳别人做不好，看家人、他人看不惯的地方有的时候就是自己通过他人投射出来的，正是我自己拥有的，我自己要在这方面去改善。学习心理学让我对我的三我，看到的越来越全面，也越来越认可，掌握好平衡协调好关系，自己内心柔软，活得越来越圆润，越来越通透，让自己的人生顺畅不再纠结，很惊喜今天的发现！
