爱是心理学最极致的状态。
怎样的状态让自己开心，让自己舒服，让自己是愉悦的，那么这个状态就是对的。
这是自己判断一个事务最简单的办法。
真正的愉悦，往往是自律后的舒展，而不是即时满足的亢奋。
那个“对”的状态，通常发生在你尊重了自己的身体和心智之后，而不是妥协于欲望之后。
有时候，成长本身就是一种“不舒服”。但有一种深层愉悦叫“心流”——你在攻克难题、专注创造时，可能浑身酸痛、绞尽脑汁，但内心却无比充实宁静。
如果那个“难”是你自己选的，是你热爱的，那么过程中的疼痛也是对的。
短期的愉悦可能来自外界的认可（点赞、夸奖），但长期的愉悦来自“自我认同”。
问问自己：“如果没有任何人看见，我还会选择这样度过今天吗？”
如果答案是肯定的，那这个状态就是铁打的“对”。
下次犹豫“对不对”时，感受一下自己的身体——胸口是紧的，还是松的？呼吸是浅的，还是深的？身体从不撒谎，那个让你肩膀下沉、呼吸绵长的状态，就是宇宙发给你的“正确信号”。
所以，勇敢地去追寻那个让你“发光”的状态吧。只要不伤害他人，不违背良知，你的感受，就是最高的审判席。
