小瀛要备战小中考，为娘的只能在吃方面下功夫了。
第一周 早餐安排
周一 地瓜粥 炒北瓜 烤小馒头 煎蛋 木瓜 酸奶 坚果
周二 海鲜锅边 罐汤包 炖蛋 春菜 酸奶 水果
周三 扁食 春卷 煎蛋 银耳i汤 酸奶 水果
周四 凉拌面 排骨海带汤 波菜 煎蛋 纯奶 坚果 水果
周五 白粥 烝地瓜 小馒头 煎蛋 爆炒腐竹 水果
小瀛说要在第一周的基础上有所改变
第二周 早餐安排
周一 瘦肉粥 香干炒蛋 青菜 水果 生姜片 牛奶
周二 鸡汤线面 爱心蛋 青菜 玉米 水果 奶
周三 牛肉面 卤蛋 青菜 玉米 坚果 水果
周四 海鲜锅边 蛋塔 葱油饼 烤香肠 水果 牛奶
周五 西红柿酱面 青菜 紫菜汤 煎蛋 玉米馒头 水果 坚果 牛奶
第三周 小瀛对前两周的安排表示满意
周一 小米粥 蛋饼卷 包子 玉米馒头虾仁炒西兰花 牛奶 咸蛋 水果
周二 小米粥 莲子汤 包子 青菜 拌海带 鸡蛋 牛奶 坚果 水果
周三 猪干青菜粥 洋茄 卤蛋 豆干 牛奶 水果
周四 糟菜粉 煎蛋 青菜 蒸饺 水果 坚果 牛奶
周五 拌面 蛋卷 蒸地瓜 鱼丸 水果 百香果汁
