自我认知简单来说就是一个人对自己的了解程度。我们总觉得我们了解自己多过别人，因为自己是不会和自己说谎的。可是自我认知并不完全关乎诚实。

（一）我们的自我认知会受限于我们的视角

比如此刻你应该注意不到自己的脚掌是什么感觉，可是当读完了这句话之后你肯定能清楚地感觉到脚掌的存在。人的意识像手电筒一样，照到哪里我们才注意到哪里。而人的内心又是很复杂的，像一个漆黑的房间，我们永远无法照亮每一个角落。

自我认知度高的人，并不会比其他人“照亮”得更多，但却更熟悉自己。就好象在自己的房间里，有时候就算伸手不见五指，你也能大致了解身边的物品。而身处一个陌生的房间里时你就做不到这点。

（二）我们对自己的认识时常是混乱的、支离破碎的

就好象我们对刚认识的朋友一样，只能通过只言片语来判断。比如现在许多朋友喜欢读心理学，尤其是精神分析和心理动力学方面内容，因为这些学说帮我们在成长经历和当前状态之间建立连接，让我们知道现在的想法和行为，可能跟以前的某些事情有关。

一个人的一生必然是有很多内在的逻辑和规律的，了解这些规律能解开我们的很多困惑，从而带来安全感和方向感。例如在情感咨询里最常见的场景：一个感情里极端缺乏安全感的人，通过咨询发现触发自己焦虑的信号，其实从儿时与父母相处时就存在，于是不再一味指责和控制伴侣。了解自己多一些，能够更全面地理解问题与挑战，也能做出更周全的反应。

（三）自我认知度的高低也会受到我们的欲望和目标影响

现在越来越多的家长为了让孩子获得更好的教育，便选择把他们送出国门，甚至很多高中生也加入了留学大军的队伍，然而在求学的过程中，许多学子由于东西方文化的差异、自身对外界的适应性以及对自身认知度的关系，造成留学失败，花费了大量的金钱和物力最终换来这样的结果是很多家长都不愿意看到的。

高中生通常都处于青春叛逆期，这是人生发展的转折时期，一旦把握不好就可能使人生的轨迹出现倾斜。青春期的孩子一方面对社会有着很高的期望值和要求，另一方面在自我认知方面有着诸多的困难和疑惑。关注自己、认知自己成为了这个年临段孩子的共性。在世界观人生观价值观形成和确立的过程中，能否确认自我是高中生成长道路上的必经之路，对于在国外留学的学子来说，认知自我尤为重要。

学生目前的问题主要表现为

•不自信

•对自已未来专业和职业不明确或不了解或模糊

•对自己兴趣爱好不明确

•对自己定义也不了解

•学习效率低下（例如GPA低，标化低或提不上）

360全方位测评系统

（一）霍兰德职业测评

本测验是由美国著名职业教育专家霍兰德的人才测评理论为基础，结合中国广大学生和工作者的实际而编制。     

    根据霍兰德的研究成果和后人的分析论证，按照不同的职业特点和个性特征，一般可以将人分为六类：现实型(R)、探索型(1)、艺术型(A)、社会型(S)、管理型(E)和常规型(C)。这六种类型的人具有不同的典型特征。每种类型的人对相应职业类型感兴趣，人格特征和职业需求进合理搭配的特点。 

    同时，人们在择业时主要受三个因素的影响：兴趣(你想做什么——兴趣倾向)、能力(你能做什么——个人经历)和人格(你适合做什么——人格倾向)。以此为依据，本套试题由三部分组成：兴趣倾向问卷、个人经历问卷和人格倾向问卷，分别对测评者的兴趣、能力和人格特点进行测评。通过对测评结果的综合分析，可以帮助测评者发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，使我们对与自身性格匹配的职业类别、岗位特质有更为明晰的认识，从而在我们就业、升学、进修或职业转向时，做出最佳的选择。 

    该测评适用于高中毕业生、在读大中专生、应届大中专毕业生，以及已参加工作但渴望转行，需发现和确定自己的职业兴趣和能力特长的人士。 

（二）MBTI性格分析

1、MBTI是什么？

我的一个美国朋友，他本科时专业是经济学，现在工作是软件编程，以后他还想尝试一下化学。他说，无论是经济学世界里的模型和原理，还是编程中的语言和规则，抑或是化学中的元素和结构，它们都是我解构这个世界，认识这个世界的一种方式。我很喜欢他用的那个词——“认识世界的一种方式”。

很多人以为MBTI就只是一个性格类型测试，告诉你那四个代表你人格类型的字母，说明你有什么优缺点，分析你适合的工作领域和职位，以及预测什么样的性格类型的人可能会是你不错的伴侣。

可是，MBTI不仅仅如此。我想，任何一个人如果对这个世界和这个世界上的人有着极大的好奇和兴趣，MBTI就可以是他“理解人的一种方式，一个工具”。

测试地址一（88道完整版）：http://www.apesk.com/mbti/dati88.asp

测试地址二（28道简略版）：http://www.apesk.com/mbti/fd.asp

十六种性格的全报告书地址：http://www.douban.com/note/25092309/

（三）选校测试

（四）标化测试（TOEFL，SAT，IETLS）

（五）词汇量测试

i.性格测试 — https://www.16personalities.com/ 基于MBTI的100道题测试,测试结束后有详细的分析报告,保存报告,截取简要总结和性格亮点和 缺点,以及职业建议,与 相处部分翻译发给家长 ,作为将来定校选专业的专业指导 持。以及书写作中个 性格亮点的挖掘和强调的 由。本测试可多次。 

规划师优先进行性格测试;并在测试结束后隔天将简要报告发给家 。

ii.词汇测试 — http://testyourvocab.com/

基于词频的单词测试,较为科学;缺点是只能进行单次测试,之后单词语法再次使用该测试。同样有测试报告,可根据学生现有单词和托福单词要求,SAT单词要求等对学生的词汇准备进行相应的规划 

iii.阅读测试 — http://www.readingpro.cn/ 基于美国教育部的Lexile阅读分级测评系统,缺点是每次使用需新注册邮箱账号;优点是测试后会根据学生当前水平推荐对应的原版书籍

iv.学科能力测试 — https://www.khanacademy.org/

针对国际高中学 ,进行 khan academy,对应的学科,进 practice,即可根据正确率得知学生当前学科的习得程度

v. SAT测试 — https://www.khanacademy.org/mission/sat/practice/reading-and-writing 2 of 6 新注册Khan Academy,进 SAT部分,有8个(4math&4reading)诊断测试

vi. SAT subject测试 — https://collegereadiness.collegeboard.org/sat-subject-tests/subjects CB官 ,进 后选择相应科 ,选择practice online即可知道SAT Subject的当前准备情况。 在确认报考SAT Subject时间后1周内完成此测试,安排后续备考计划 

vii. 语言能力测试 — 使 TPO软件或托福模考题 也可 SAT诊断测试代替