怎样保持好心情

  看看我们现在的生活比过去的皇上都富有,就自行车都比他们的交通工具方便。他们一封信好几天才收到,我们却是分分钟的事,这要让他们体验一下不得幸福死,呵呵……

    就是这样,为什么我们还不知足?就是参照物的区别吧。我的开心秘诀就是偶尔和“皇上”比一比,就比方现在写文章也比他们方便多了,最起码不用在重重的竹片子上写,哈哈,也许你会觉得傻,其实偶尔傻傻的乐一下,对我们的身体健康是有好处的。下面我再教大家几个开心方法。

    第一多看一些正能量的东西,少看负面信息,为了避免让我们潜意识吸收到,就是吸引力法则,越是担心的事情越容易发生,所以凡事往好处想,好处就必从凡事来。

    第二和人相处多看对方的优点,三人行,必有我师,学会从别人身上学习他的优点,世界上没有十全十美的人,但人人身上都有优点,就看你怎么吸收,鸡蛋和鸡屎都来自于鸡,但我们肯定选择鸡蛋。道理就这么简单,你懂得。

    第三不要和别人比,人都爱和身边的人对比,由其自己圈子里突然有一个人脱颖而出,自己就会心里失去平衡,甚至冒出来一点小小的嫉妒心,这就是人性,也不必要大惊小怪。我们要去引导疏通自己的情绪,应该去向人家学习,他是怎么做到的? 在你圈子里出来一个优秀的人,这说明是好事,最起码他会把经验分享给你,让你也有收获。应该替他和你自己高兴才对。

    第四我们要和自己比,今天和昨天比,每天进步一点点,对自己别要求的太高,给自己太大压力,心急吃不了热豆腐,给自己成长的时间和空间,接纳自己的不完美,学会包容自己,证实自己的优点和缺点,接受人无完人的事实。 任何时候都不要去和别人比,没有可比性。  如果拿自己的优点和别人的缺点比你会自大。拿自己的缺点和别人的优点比你会自卑。

  第五享受自己当下拥有的,不要老盯着自己没有的,世界上的好东西多了去了,我们不可能都拥有。没有跑车的时候, 就去体验骑在自行车上微风吹在脸颊柔和的感觉,既环保又健身,何乐而不为。没有跑步机就去听着DJ做抬脚后跟运动,提升阳气特别好,阳气足百病除。没有大房子就去感受自己小房子的温馨,房子不在于大小,而在于是否整洁,住的舒服。失眠和枕头没有关系,心情舒畅,坐着都能睡着。

  第六学会断舍离,没用的东西果断的处理掉,清理自己的屋子会让自己的心灵更干净,平衡自己的生活与工作,适当的时侯停下脚步等一等自己的心,别把心丢的太远,让自己身心合一,心情对健康的影响远远超越我们的想象。祝你天天有个好心情!

   

 

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,372评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,368评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,415评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,157评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,171评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,125评论 1 297
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,028评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,887评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,310评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,533评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,690评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,411评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,004评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,659评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,812评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,693评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,577评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容

  • 人生不如意事常八九。在小时候不会这样感觉,也不愿相信事情竟会是这样的,可是有了点年纪之后,就会认可这一说法,觉得...
    伟_a358阅读 138评论 0 0
  • 保持好心情对保证身体健康非常重要,我把看到的方法分享如下,希望大家都拥有好心情,珍惜生命! 第一,每天坚持运动,锻...
    听海的声音阅读 530评论 0 3
  • 我们总是羡慕那些乐观的人,他们时刻保持一个愉悦的心情,不管自己遇到多么大的困难,也不挂在嘴边,他们从不抱怨,我们说...
    成长是刚需阅读 461评论 0 0
  • 今天分享的书籍是《保持幸福的五个习惯》,作者是卡耐基,美国著名的作家。本书主要讲述了应该养成的五个好习惯,我将分享...
    韧2018阅读 344评论 0 2
  • 这是一个快速发展的时代,也是一个最好的时代,但是也给工作和生活上带来很大的压力。人们长期处在压抑紧张的状态,这不仅...
    红英读书阅读 453评论 0 1