看看我们现在的生活比过去的皇上都富有,就自行车都比他们的交通工具方便。他们一封信好几天才收到,我们却是分分钟的事,这要让他们体验一下不得幸福死,呵呵……
就是这样,为什么我们还不知足?就是参照物的区别吧。我的开心秘诀就是偶尔和“皇上”比一比,就比方现在写文章也比他们方便多了,最起码不用在重重的竹片子上写,哈哈,也许你会觉得傻,其实偶尔傻傻的乐一下,对我们的身体健康是有好处的。下面我再教大家几个开心方法。
第一多看一些正能量的东西,少看负面信息,为了避免让我们潜意识吸收到,就是吸引力法则,越是担心的事情越容易发生,所以凡事往好处想,好处就必从凡事来。
第二和人相处多看对方的优点,三人行,必有我师,学会从别人身上学习他的优点,世界上没有十全十美的人,但人人身上都有优点,就看你怎么吸收,鸡蛋和鸡屎都来自于鸡,但我们肯定选择鸡蛋。道理就这么简单,你懂得。
第三不要和别人比,人都爱和身边的人对比,由其自己圈子里突然有一个人脱颖而出,自己就会心里失去平衡,甚至冒出来一点小小的嫉妒心,这就是人性,也不必要大惊小怪。我们要去引导疏通自己的情绪,应该去向人家学习,他是怎么做到的? 在你圈子里出来一个优秀的人,这说明是好事,最起码他会把经验分享给你,让你也有收获。应该替他和你自己高兴才对。
第四我们要和自己比,今天和昨天比,每天进步一点点,对自己别要求的太高,给自己太大压力,心急吃不了热豆腐,给自己成长的时间和空间,接纳自己的不完美,学会包容自己,证实自己的优点和缺点,接受人无完人的事实。 任何时候都不要去和别人比,没有可比性。 如果拿自己的优点和别人的缺点比你会自大。拿自己的缺点和别人的优点比你会自卑。
第五享受自己当下拥有的,不要老盯着自己没有的,世界上的好东西多了去了,我们不可能都拥有。没有跑车的时候, 就去体验骑在自行车上微风吹在脸颊柔和的感觉,既环保又健身,何乐而不为。没有跑步机就去听着DJ做抬脚后跟运动,提升阳气特别好,阳气足百病除。没有大房子就去感受自己小房子的温馨,房子不在于大小,而在于是否整洁,住的舒服。失眠和枕头没有关系,心情舒畅,坐着都能睡着。
第六学会断舍离,没用的东西果断的处理掉,清理自己的屋子会让自己的心灵更干净,平衡自己的生活与工作,适当的时侯停下脚步等一等自己的心,别把心丢的太远,让自己身心合一,心情对健康的影响远远超越我们的想象。祝你天天有个好心情!