《反脆弱》让我调整健身策略

亲爱的孩子们,今天我来跟你们聊了一本,我最近刚刚读完的书,名字叫《反脆弱》,‌‌这本书是‌‌被誉为‌‌当代思想家的塔勒布写,‌‌


图片发自简书App


我想从三个方面,‌‌给你们介绍这本书:

第1个,‌‌反脆弱性,
‌‌第2个,杠铃原理,
‌‌第3个,‌‌拥抱随机,

‌‌首先,反脆弱性

什么是‌‌反脆弱性?指的就是一些事物能够‌‌在冲击中受益,‌‌在随机混乱波动中的,他们反而能茁壮的成长和壮大!

‌‌举个例子,‌‌比如像希腊神话里面的九头蛇怪,‌‌你砍掉它一个头,‌‌他也不会死,还会马上再长出来一个头,‌‌变得更强。

你也理解成为像‌‌蚯蚓,‌‌你把他‌它斩断了,它还能够分两段分别的爬回泥土里面去,‌‌这就是反‌‌脆弱性!

‌‌反脆弱性的意思你们大概了解了吧?我们为什么要理解这个概念?‌‌因为‌‌反脆弱能‌‌让事物变得更好,甚至超越复原力‌‌和‌‌强韧性!

‌‌‌第2,杠铃策略

反脆弱性需要杠铃策略,‌‌什么是杠铃策略,你想象一下,杠铃什么样子?是两头,‌‌一头大一头小,‌‌中间很平,可以理解为它是由两个极端的条件组成的。‌

‌‌‌我们如何把杠铃策略用在我们的日常生活中?比如爸爸去健身,我在前两个月的时候觉得身体方面变化很大,肌肉增长很快,‌‌当时你们也摸到了爸爸手臂的肌肉,对吗?

但是,最近两个月,我就没有这样感觉了,我觉得我的身体没有什么变化,每次健身两个小时,身体不会觉得‌‌酸和累,也没有感觉到肌肉的增长。

‌‌读了这本书之后我才知道,原来我的身体已经适应了原来的‌‌训练模式,也就是说我处在这个杠铃的‌‌中间地段,这个中间是什么样子!很平!所以,‌‌这样的练习即便再持续下去,对身体的改变也很少,我们需要的是杠铃‌‌那样,两头大!

‌我必须抓住其中的一头,所以我开始调整我的健身策略,比如说我去挑战自己的最大重量的极限,‌‌就举起我能举起的最重的杠铃,‌哪怕只能举起一次,我也要去挑战它。‌这个是对我的‌‌锻炼很有帮助的!

同时,更多的时间让自己多休息,‌‌‌‌而不是去每天去练习,但是没有效果。

这跟我们常规健身的要求是不一样的!

再举个例子,理财上你们可能还不太知道。作者建议,把大部分的钱去放在‌‌没有‌‌风险收益稳定的产品,小部分的钱用来‌‌投资风险大的产品,‌‌这是杠铃的两头!而那些‌‌收益‌‌中等、风险中等的产品,就不要去碰它!

你们长大了,就会明白这个投资的奥秘,‌‌杠铃策略非常重要!

‌‌第3点,‌‌我们来谈一谈,‌‌拥抱随机

作者还写过一本书,叫《随机漫步的傻瓜》,这本书我没有读过,‌‌但是我大概知道,作者的观点是我们要去拥抱随机性,

在《反脆弱》这本书里面,对这一个概念进行了深入的‌‌剖析,为什么咱们要去拥抱不确定性?因为拥抱不确定性是反脆弱的‌‌一个‌‌特征,‌‌你越是去拥抱不确定性,你就会越成长!因为你就更接近‌‌反脆弱性。

‌‌举个例子,‌‌下一次亦腾在做作业的时候,如果觉得‌‌很烦躁不安,‌‌那你不妨来一些随机性,比如,可以‌‌换个地方做作业,比如到阳台做作业,到‌‌床上躺着写作业都可以,‌甚至出去麦当劳写作业,‌这是‌‌地点随机。

你可以把各科目几个作业本都打开放在桌上,‌‌然后随机性的写,‌‌写一道数学题,再写一道语文题,这是内容随机。这样写作业的效果也许会更好!

再有,我们在读书的时候,很多时候会喜欢读一类的书,‌‌随机性就需要我们‌‌去读各种不同的书籍,‌‌因为你多读一本书的成本不是很大,但是也许里面的一句话,‌‌一个观点,‌‌是你在‌‌本领域之内是很难去‌‌遇见的,它可能会影响你的一生。‌

‌拥抱随机性,还要求我们要去试错,比如妈妈辞了公职工作辞去创业,这就是一个主动拥抱随机性的结果,‌‌如果不去拥抱随机,可能在体制内就是‌‌这样了(杠铃的中间,一生平平),而她辞掉了工作来创业,这是一个主动拥抱随机性的过程,‌‌拥抱了市场的不确定性,也意味着要去不断试错,‌‌使得她处于一个反脆弱的状态,‌‌这个状态会让她成长得很快!

所以我们一起来祝妈妈成功吧!

‌‌这本书,真的是一本非常好的书,虽然有一些难读,需要花些时间慢慢品读。

这本书读一遍是不够的,‌‌我决定在一个月之内再次读这本书,再读一遍!

‌‌我也希望你们‌‌长大了之后,‌‌可以读这本书!

one more thing,书中有一个观点,就是读书要读那些很长时间‌‌留下来的书,‌‌因为那才是真正的经典,反之,新书,比如10年内出版的书,‌‌还没有经过市场的‌‌检验‌‌,很可能会被淘汰的!

‌‌我相信,这本书‌‌会‌‌在10年后,甚至更长时间存下来,到时候你们‌‌可以读到,‌‌至少也可以在爸爸的书架上读到,‌‌书的名字就叫做‌‌《反脆弱》。

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