岁末年初，2020不管如何不易也都没有停留片刻的滑走了，2021如约而至！期待2021年家人健康平安幸福快乐！也期待自己的学习能有些许的突破，期待自己的生活目标能有一个清晰的方向，把感性和理性能更好的平衡一下，真心的期待2021有一个全新的开始，找到属于自己的喜欢的事情！
今日读书做为主持，还是有许多的紧张的，不过还要给自己点个赞。主持可以很好的锻炼专注力、倾听力、记忆力、归纳力、控场力和活跃气氛的能力，哈哈，真是赚大发了啊！
问题-解决的思维方式更多的适用于医学或科学模式，在人际交往中使用时需更多的注意方式方法和态度。焦点不主动探寻原因，如果当事人想探寻原因也会去探寻，但焦点不去纠缠原因，而会对问题、原因、解决进行重新的建构。当我们作为局外人去应用这个方法指出当事人的原因或提建议时，当事人会有被指责的感觉，而如果是在当事人嘴里说出来时当事人易产生我能感，会更想去扩大知觉，产生行动。而不会出现抗拒。
跳脱思考的黑盒子，黑盒子可以认为是我们固有的一些思维习惯和认知观念等。那咨询师需要做的是打开他的黑盒子看看，再看看旁边有没有别的盒子，两个盒子的关联，再把他们整合到一起成为当事人专属的新盒子。焦点注重先评估可能得解决方案，呈现期待与渴望。焦点是放在提升并增进现有的资源上，既不偏重当事人，也不偏重环境因素，以目标为导向，去建构解决之道。
不去关注文化差异性，正是把当事人作为自己和他生活的专家，相信他对自己文化属性和个性的充分了解，从而更能尊重、接纳、关怀当事人。
