100天康复训练第一天晨练

很长时间不写觉察记录了。

一开始站着，后来坐着。跟随身体。

重大突破:身体能坐了。之前后背要靠东西。

重大发现:第一次意识到身体和呼吸的不同步，于是，有意识调整到同步。身体静下来了。

距离第一次做脉轮呼吸到现在，过去了九年。在这九年间，不间断地练习，体验，终于有了今天的定静。

虽然医生告诉我，我的身体宜躺，可我感觉到我的身体想坐。那就坐着呗。

今晚想做昆达里尼静心。不知道又是怎样的呈现。

期待。

我的身体我做主。康复身体，由身体自己进行。我只需要保驾护航。