今天看到一段话，本人觉得颇有道理，在此分享。
什么是精神内耗？有个总结太到位了，那就是内心戏太多。
言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想苦难愁不展，事已闭，过往仍在脑中演。
周末在家睡一天很舒服，却懊悔无所事事了一天，职场躺平不内卷很舒服，却担心错过升职的一天，得过且过不争不比很舒服，却受不了被定义为loser的一天，卷也卷不赢，躺也躺不平，扶也扶不起，丧也丧不彻底，好像自我懈怠了，又好像从未真正的休息，想想父母那一代，能认识几个字的都能被叫做“先生”，能考上普通大学的都能够获得世俗意义上的成功，凭啥我们集万千宠爱于一身，有着高学历，高文凭，却难改变命运？于是...持续性烦上班，间接性想辞职，短暂性想旅游，连续性想减肥，偶尔性崩溃，习惯性自愈，做梦式想暴富。
既有功利社会的驱动下“自我剥削”的主动选择，也有流量为王的驱动下“贩卖焦虑”的被动洗脑。
如果你也有精神内耗，不妨把时间分给睡眠，分给书籍，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量。
