又是一周周五，总结一下这周的进展和成果。
所有工作都在有序进展，值得一提的是，从7月20号开始的project50，到今天6天了，过去五天的成果是：
1.早睡早起5天，晨间活动有整理、自制早餐、阅读、冥想练习、拉伸。
2.每天两小时以上的阅读，读完两本新书，复读一本，共三本。这三本书对工作以及当下情境的帮助也比较大。
3.有意识的健康饮食，其中四天做到了一天省一餐，另一天三餐，但也较往常更规律，五天下来体重共下降4.3斤。
4.小红书上每天打卡，收获一位新的粉丝，简书上日更，虽然没有多少人阅读，但我仍会坚持。
总结下来：project50有效地改善了我对碎片时间的管理和运用，这个计划我会坚持下去，每周来复盘。接下来两天周末调整一下，下周在体重管理上做一下加强，希望拿到理想成绩。
