今日渴望的状态
- 对于每件事情都能在之前目的-细节-成果的基础上，一个是更加强调目的，反复强调自己渴望的样子，第二个是加强时间因素，在规定的时间内完成，加强对于粗糙句号的容忍，和对于行动的熟练。
- 在计划与复盘时，将更多的时间放在给自己反馈，加强对于自己渴望的强调和结束后的收获与反馈，更少等待，更少在计划时过度追求计划的完备
- 面对情绪障碍时，更多想到自己以往的进展，增加自信和力量，让自己放松下来。
- 将工作内容作为自己日夜思考的东西，增加内容的比例，增强对于工作内容的热身。
早晨的90分钟
任务1
目的：
把今天的收获和昨天的成果进行进一步整合，让我们能够在这个领域，完成一个句号，然后知道自己该怎么做，怎么处理
细节：
- 我们已经有了两个文字记录，也不需要太过固定和精致的结果，简单整理一下就可以
- 我们需要的是一个框架，因为脑容量有限，所以需要尽量精简，并且形象化条理化，所以我们需要写成有逻辑性的条理
- 昨天已经有了这样的经验，只需要仿照一下，在30分钟内完成就行。
成果：
就像是昨天那样，按照逻辑进行条理的梳理。
结果
- 我们快速进行了框架分析，明确了自己渴望的东西，分解了细节，促进了行动。
- 我们在整个过程中，按照惯例快速进行拆解与梳理，形成新的框架，抓紧行动，干净利落
- 并且在结束后进行足够的复盘和反馈，对于自己对于向着渴望的进展和中间干净利落的赞美和自信。
- 明确了自己接下来该干什么，干净利落，目标明确。
任务2
目的：
我们能主动的带有流程的对于师兄的博士论文进行检查和提意见
能够完整的流程，并有时间结果
细节：
- 我们对于这些内容并不熟悉，对于我的要求也不高
- 评委老师对于这些内容也不熟悉，所以其看这个论文是有套路的，不会全看。所以我们也需要抓住对应的重点
- 重点就是，开头结尾，图表。
- 核心寻找错别字，然后看什么地方不好理解。
成果：
在今天上午11点之前完成，给师兄反馈意见
结果
- 成功在11点完成，是一个非常伟大的成绩。
- 并且在整个过程中有思路清晰，操作稳健。能够清晰地按照思路执行，这是伟大的进步。
- 并且在最后及时满足于一个粗糙的结果，及时进行复盘和夸奖。这是伟大的进步。
今日渴望的状态
- 对于每件事情都能在之前目的-细节-成果的基础上，一个是更加强调目的，反复强调自己渴望的样子，第二个是加强时间因素，在规定的时间内完成，加强对于粗糙句号的容忍，和对于行动的熟练。
- 在计划与复盘时，将更多的时间放在给自己反馈，加强对于自己渴望的强调和结束后的收获与反馈，更少等待，更少在计划时过度追求计划的完备
- 面对情绪障碍时，更多想到自己以往的进展，增加自信和力量，让自己放松下来。
- 将工作内容作为自己日夜思考的东西，增加内容的比例，增强对于工作内容的热身。
下午的90分钟
任务1
目的：
能够在规定时间内完成粗糙的结果，在整个过程中思路清晰，操作稳健。
自己能够有效的将之前的框架应用到实际情况上，给自己情绪和行动上的帮助。
自己能够有效将工作内容作为自己核心思考的对象，并有效细分，加强计划与行动
细节：
- 我们已经三次对于工作框架和需要补充的数据进行处理。需要的是，按照之前的文字，在大脑中进行构建。如果无法顺利进行，就强行重新叙述一遍，让自己熟悉起来。
- 然后需要熟悉每个图需要什么数据，在什么时候取得。在这个过程中，为了强迫自己进行更加简单的机械行为，从而热身，让自己在后面更加没有疑惑，并轻松没有负担，所以在这一步的时候，就要让自己在某个地方强制进行文字的记录和梳理。
- 熟悉代码方式，让自己知道需要在什么地方进行修改
- 进一步改进自己的缓存处理方式，让自己有限的大脑可以有效处理那么多需求
成果：
- 对于数据文字的说明
- 对于代码的说明
- 最终数据结果，
- 绘图
结果
我们在下午的过程中，通过让自己机械性的写自己的理解，还是相对于之前更好的进入了状态。
虽然还是会觉得自己进展太慢，但是不怕慢，就怕站。
我们找到了一个解决之后所有发呆不愿意进入状态的方法，虽然效率并不高，但是也是0到1的突破。慢慢来，再进一步。
