今天是我自己参加的第一个一对一私教课，报课目的是针对我肩颈的富贵包，之前和王老师沟通好的是一周三节课，于是在今天这个下雨的日子迎来了我的初次体验。
原本以为会与普拉提一样的大汗淋漓，原本以为会是针对肩背部的强训，但是在我脱下袜子露出我那平坦多年的脚板以后，老师语重心长的对我说：见过平足的，没有见过平足里面脚部问题这么严重的，今天我们一定要从你的脚开始！因为脚就像是大树的根基一样，脚的问题不解决，上面的问题也受到影响。
接下来的一个小时老师很认真，很耐心对我的足部和肩颈做了很多非常专业的处理，这里非常值得一提王老师的专业知识非常牛逼，抬一下我的胳膊看看我的胳肢窝就知道我乳腺堵塞很厉害，摸摸我的膝盖窝就知道我经络不通，我真是暗自窃喜这私教课上的超值啊！
课后放松完，我站起来老师让我感觉一下身体。我站在那里，明显感觉到脚板瘦了，轻松了，很久没有感受到原来我脚心还有知觉，还有温度，它不再是一块没有知觉的肉垫垫。还有后背菱形肌热热的，整个肩部也变的轻松，头抬起来了背也直了。老师说回家一定要做练习（是的，还有课后作业）只靠课堂的一个小时是不能起到长久的效果，先天的不足不能改变，但是后天的矫正可以让我们的身体更美好，只要坚持。
是的，仅仅是第一节课收获就这么多，我想选择私教课是我的一种生活态度，回到生活中怎么去保持这些好的习惯靠的却是毅力和坚持。美丽不是一蹴而就，坚持就是胜利！明天我们继续！
