高效能慢生活践行第246天1016-2019

2019.10.16(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:九月十八  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:20        就寝:

第2个100天(2019.8.31-2019.12.8)目标(100/ 47)✔

本周目标:

今日三只

1.100讲情绪管理

2.周检视

3.

昨日三只检视

1.100讲情绪管理✘

2.周检视✘

3.

小确幸(幸福小种子)

1第2个100/47天挑战成功✌

反思

1

2

学习心得

以终为始。要结果,不要对错。(目标)

非黑即白,我是对的,你是错的。单赢思维。✘

黑白之间是彩虹。知彼解己,双赢思维。✔

1受→2难受→3受不了→4一拍桌子→5对抗→6争吵。

1难受,2忍受,3接受,4享受。

1坏结果→2接纳→3享受→4感谢→5惭愧发生。

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