#笔记 《内在小孩》作者修·蓝博士
在我们的日常生活中,经常会把当下存在的问题归结为外在原因,引发情绪的一些困惑点,也都觉得是对方的问题。例如:因为对方不尊重我,所以我才会生气;因为对方不把我放心上,所以我很悲伤难过;因为对方不在乎我,所以我会伤心委屈,等等。
这看似很恰当的自我安慰理由,从表面看来确实是对方的问题,是他做的不到位才会引发出我们自己的负面情绪。但仔细挖掘你会发现,同样一件事情,在不同的人上会有不同的情绪感受。
比如,对方不回复你消息,有一些女性会觉得他肯定是在忙,等空闲时间一定会主动回复消息;而另一些女性则会很生气、甚至抓狂,他不回复消息,就是不爱我了,不重视我了,我在他心里已经没有位置了,他肯定是看到消息故意不回复的,等等。
这样两种类型的人对同一个事件表现出来不同的回应,足以说明我们所呈现出来的情绪状态,不与外界事物是必然的联系,而是跟我们自己内在的心境有关。如果当你的心境转变成正向积极看待问题的那一类人,那么外在的事情将不会对你的情绪产生影响。
这本书《内在小孩》,应该能帮助我们看清模式,与自己的内在小孩和解,从而成为更好的自己。
与自己的内在小孩建立起亲密的关系,他必定能给你意想不到的帮助。
让你的人生更加圆满,遇见“真正的自己”。
这本书是作者与KR女士以对话的方式:
1、探讨内在小孩的重要性
2、告诉我们如何倾听自己的内在小孩
3、如何爱自己的内在小孩
4、如何取得内在小孩的信任
一起清理,以达到灵感的境界。
这本书中提出,所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的内在小孩,生命中的一切问题,都将迎刃而解。