2023年12月28日镜子练习第三天，去除“应该化”思维
今天是镜子第三天，我站在浴室的镜子前，看着镜子里的自己，我感觉对自己越来越熟悉了，亲切了，不像前两天那么陌生了，我对自己笑了笑，想起文聪老师的话——无论我要对自己说什么，都要充满爱意。我对着镜子里的自己说：“你不是多管闲事，你是热心助人”。小时候，母亲经常说我爱管闲事。虽然想不起来是因为什么说的，但是这句话，一直留在了脑海里，时不时的冒出来，打压我一下。以至于我现在做很多事之前，都要用这个标准来衡量一下，我是不是多管闲事。虽然我从心里并不认可这个标准是对的，我认为一些事是我喜欢做的，我想做的。可是想打破思维的惯性，得用另外一种自动式思维来替代它。今天，我把这句话换为——你不是爱管闲事，你是热心助人。
脑海里除了冒出来这句，还冒出来老公说的话：“你不应该把家里收拾的更干净，更利索吗？你不应该理好财吗，你就是学财务的。你不应该......”从今天起，我要做一个有选择的人，去“应该化”。我“可以把家里收拾更干净，更利索。我可以....”况且孩子去了好几个同学家，回来都说，妈妈，我同学家都没有咱家干净，其实我爸爸有点苛求，咱家已经很干净整洁了。是的。每次老公回来前，我就开始收拾卫生，孩子如果在家，就说：妈，其实你不用打扫，我爸就是想挑剔你，并不是说卫生不干净。这次学完两性关系的课，我学到了，苛求自己的人，也会对别人苛求。那是不爱自己的表现。老公不爱自己，我也不爱自己，他对我提的要求，我都尽量满足，没有考虑到自己的需求。
文聪老师说如果有一件事必须要做，那就是爱自己。
从今天开始，我要好好学着爱自己，让自己幸福，然后孩子才会幸福，也才敢幸福。
